1日にどのくらい飲むのがいいのですか?

質問


1日にどのくらい飲むのがいいのでしょう。たくさん飲んでもいいのでしょうか。


また、どのくらいの期間飲めばいいでしょう。



回答


青汁は薬ではありませんので、食後にどれだけ、といった決まりがあるわけではありません。


その人がふだん食べている野菜の量にもよります。


野菜不足がちの食生活を送っている、また体調がすぐれない、風邪をひきやすいといった症状を覚える成人の方でしたら、1日2袋以上飲用されることをお勧めします。


それ以外の方は、1日1〜2袋が理想的です。


初めて飲まれる方や、しばらく間が空いた方などは、いきなりたくさん飲むと、身体が受けつけないこともあるので、最初は少しずつ飲んで、慣れるようにしたほうがよいでしょう。


身体の具合の悪いときだけ飲んで、よくなるとやめてしまう、という人もいるようですが、できれば毎日継続して飲むことをお勧めします。


朝夕1パックずつというように食生活の習慣に青汁を取り入れて、規則正しく飲むのが最もいい青汁飲用法です。


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