スマホを見ると首が痛い!?実は首には最大27kgの負担がかかっている!?


Tiffany, Texting

by DLSimaging(画像:Creative Commons)

健康・美容チェック > 首が痛い > スマホを見ると首が痛い!?実は、首には最大27kgの負担がかかっている!?




スマホを見るとき首を傾けると、10キロ以上の重みがかかる(研究結果)

(2014/11/25、ハフィントン・ポスト)

texting spine
ニューヨークの脊椎外科医、ケネス・ハンスラージ氏による最新の研究によると、

傾きが15度のときは12.2kg、30度のときは18kg、60度のときは27kgの重さがかかる

そうです。

スマートフォン使用で体を痛める人が増加によれば、人間の頭部の平均重量は4.5~5.5キログラムなのだそうで、スマホを見るときに前かがみになり首を傾けると、その姿勢の悪さから、首に負担がかかり、その影響は、体全体に及ぶそうです。

理想的な姿勢とは、耳から肩、腰、ひざ、足首まで一直線に垂直になる姿勢なのだそうです。

集中力を維持するには、脳ではなく「いい姿勢」と「筋力」が重要!?なので、健康のためにも、意識して良い姿勢を保つようにしましょう!







【テキストネック関連記事】

【スマホ関連記事】

【関連ワード】