> 健康・美容チェック > 冷え性 > 冷え性解消方法 > 冷え性でない人は運動（ウォーキング・ラジオ体操・筋力アップ）で冷え性対策をしている
by Dragan（画像：Creative Commons）
冷え性の女性の40%が「冷え性認識歴10年以上」と回答
（2015/1/26、マイナビニュース）
冷え性でない人の冷え性にならないための対策が紹介されていました。
- ウォーキングやラジオ体操など体を動かすことを意識している
- 筋力を上げてから冷えが気にならなくなった
- 体を温める食べ物を多くとるように心がけている
長年冷え性の人は、厚着をしたり、電気毛布や湯たんぽ、暖房器具を利用する人が多いのに対して、冷え症でない人は、からだを動かすことを大事にしているようです。
冷え性を根本的に対策するには運動する機会を増やすほうがいいかもしれませんね。
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