■あなたは大丈夫？スマホを使いすぎると「スマホブス」になってしまうかも！？
スマホを使っていると老化する？男性も要注意の「スマホブス」チェック方法
（2015/2/5、livedoor）
スマホの使い過ぎでアゴがたるむ「スマホ顔」とは？について数年ほど前に取り上げましたが、最近では、スマホやタブレットを長時間使いつづけていると、老け顔になってしまう現象を「スマホブス」と呼ぶそうです。
スマホを長時間使用すると「老け顔」になりやすい！？その３つの理由とは？によれば、スマホを長時間使用していると「老け顔」になりやすいそうです。
その理由は３つ。
１．姿勢が悪くなる
スマホの使い過ぎでアゴがたるむ「スマホ顔」とは？によれば、そのような姿勢を長時間とっていると、アゴ部分に重力がかかって口の周りが下に引っ張られ、頬やアゴのラインがたるむ「スマホ顔」になりやすいそうです。
２．片眼視
左右のバランスが崩れることにより、顔が歪み、老け顔になりやすいそうです。
３．目の疲れによる血行不良
血流が悪くなり、目への血流が減ると、酸素や栄養分が届かなくなることで、目の周囲の皮膚にシワや目の下のくまがでできやすくなります。
今回の記事によれば、スマホブスになる理由として、次の理由が挙げられています。
●スマホを触っている間は、眉間のシワが増える？
スマホやタブレットの画面を凝視していて、眉間にシワが寄ってしまう。
●スマホを使っていて、顔がたるんでしまう？
スマホ画面を見るために猫背になりやすい。この状態は、首が背中より前に出て、顔面の頬から下の部分や口まわりが重力の影響で下がりやすくなるのだ。
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●スマホを使っていると二重あごになる？
痩せ型の人や普通の体型の人でも、スマホを使い過ぎると、うつむきでの利用が増えて、二重あごになってしまう危険があるという。
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●スマホを使っていると、ホウレイセンが深くなる？
うつむきでスマホを操作していると、頬の脂肪が下に引っ張られ、ホウレイセンが深く刻まれてしまうといくのだ。
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●スマホをつかっている間、無表情になっている？
スマホを使っている人の顔を見てみると、多くの人が無表情な状態だと気がつく。この無表情な状態が、顔の表情筋を衰えさせて、老け顔にしてしまうという。
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ところで、「女子高生、スマホ１日7時間」によってもたらされる４つの影響とは？によれば、女子高生の４割が、スマホやケータイの使用時間が一日７時間以上だったそうです。
このブログでは、高校生ができるダイエット｜高校生だからこそ知っておきたいダイエットの基礎知識が人気の記事なのですが、「スマホブス」にならないためにも、スマホを使う時の姿勢や時間についても気を付けてもらいたいですね。
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