熊田曜子、鍛え上げられた美ボディー大胆披露！腹筋＆くびれがあらわに…
（2015/3/30、シネマトゥデイ）
熊田曜子さんが引き締まった腹筋をブログで公開したことが話題になっています。
【参考リンク】
撮影｜熊田曜子オフィシャルブログ（2015/3/30）
「趣味のベリーダンスはかれこれ1年くらい行けてなくて エステも年に1回行くか行かないか ジムは10年ほど前に通っていましたが合わなくて1ヶ月でやめました」と切り出した熊田は、娘が生まれて自分の時間がなくなり、体作りなどできないと諦めかけていたが、娘の動きが活発になるにつれて自分の体も引き締まってきたと明かす。
2011年の記事によれば、ベリーダンスでダイエットをしていたり、マッサージすることでダイエットしたりしていたようですが、今回の記事によれば、お子さんといっしょに動くことで体が引き締まってきたそうです。
基礎代謝よりも活動代謝を上げることがダイエットの近道｜ためしてガッテン 1月5日によれば、「ぞうきんがけ」「皿洗い」「駅の階段登り」などの日頃の動きも積み重ねれば大きなエネルギー消費量になる、つまり「基礎代謝」ではなく日頃からちょこまか動く「活動代謝」を上げることがダイエットの近道だと紹介していました。
熊田曜子さんは活動代謝を上げることによって、引き締まった体を手に入れることに成功したのではないでしょうか。
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熊田曜子さんの考え方は、- 食べたいものはしっかり食べる
- ながらエクササイズで体をチェックし、マッサージを行う
- 日頃の姿勢を意識する
- 体重計で自分の体重を管理しながら、食べ過ぎても数日で調整するようにする
というもの。
- 熊田曜子さんの太らない方法は、チョコレート？
P.S.
2013年には産後ダイエット本を出版していたようですが、さらに引き締まっているように見えます。
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