> 健康・美容チェック > 認知症 > 動脈硬化 > 動脈硬化の度合いが認知症になるリスクの指標の一つとして活用できる可能性がある！？
by Andreas Schalk（画像：Creative Commons）
血管硬いほど、認知症の危険…リスク約３倍
（2015/9/7、読売新聞）
血管が硬くなるほど、認知機能の低下が起こりやすいとの研究結果を、東京都健康長寿医療センター研究所のグループがまとめた。
動脈硬化は、認知症になるリスクの指標の一つとして活用できる可能性がある。
東京都健康長寿医療センター研究所によれば、血管が硬くなるほど、認知機能の低下が起こりやすいという研究結果によって、動脈硬化の度合いが認知症になるリスクの指標の一つとして活用できる可能性があるそうです。
→ 動脈硬化とは｜動脈硬化の症状・原因・改善方法 について詳しくはこちら
→ 認知症対策｜認知症に良い食べ物・栄養 について詳しくはこちら
Α-リノレン酸を含むクルミで血管若返り＆動脈硬化予防・改善｜たけしのみんなの家庭の医学 4月22日によれば、DHA・EPAには、血管を柔らかくする効果があると言われているそうで、動脈硬化の治療薬にもなっているそうです。
また、駆け込みドクター 5月17日｜認知症｜認知症チェック・認知症予防にアマニ油・デジタル認知症によれば、DHAが脳細胞を柔らかくし、情報伝達をスムーズにするため、オメガ3が認知症予防に良いそうです。
つまり、今回のニュースと上記の2つの記事を合わせると、認知症予防には、オメガ3やDHA・EPAが良いということになるのではないでしょうか。
⇒ オメガ3（オメガ3脂肪酸を多く含む食品）について詳しくはこちら
→ 血管年齢を若くする方法｜血管年齢を下げるために効果的な食べ物・運動 について詳しくはこちら
【動脈硬化 関連記事】
【オメガ3 関連記事】
- エゴマ油摂取＋脳トレ＝認知症予防効果がある！？
- アマニ油の健康効果・効能とは？｜コレステロール低減・抗アレルギー作用・血圧の低下効果
- えごま油で認知症対策｜林修の今でしょ!講座 2月24日
- オメガ3で健康に！認知症が予防できるエゴマ油｜主治医が見つかる診療所 12月15日
- 「ＤＨＡで認知症予防」実証 島根大医学部のグループ
- オメガ3（アマニ油）で認知症予防｜MCI（軽度認知障害）｜サタデープラス 9月5日
P.S.
また、プリン体・尿酸が血管を老化させ、動脈硬化を引き起こす！？によれば、プリン体が尿酸に分解されるときにできる活性酵素が血管をしなやかに保つ物質の働きを悪くし、さらに尿酸そのものも血管の細胞に取り込まれることで炎症を引き起こし、血管を固くするということがわかってきたそうです。
そのため、尿酸値が高い状態を放っておくと、コレステロールや中性脂肪などの数値が悪くなくても、動脈硬化が進行することがあるそうです。
■動脈硬化関連ワード
■HDLコレステロールを増やす方法と善玉コレステロール吸う力をアップする方法