> 健康・美容チェック > 中性脂肪 > 中性脂肪を減らす方法 > ゴマの健康効果 > なぜゴマを食べると血液中の中性脂肪が減少するのか？
■なぜゴマを食べると血液中の中性脂肪が減少するのか？
by Keith McDuffee（画像：Creative Commons）
（2016/2/3、medley）
ゴマを食べると血液中の中性脂肪が減少したという事が報告されました。
ゴマを食べると血液中の中性脂肪が減少したそうです。
→ 中性脂肪とは・数値（正常値）・高い原因・下げる（減らす） について詳しくはこちら
肝臓のおかげで中性脂肪の量はコントロールされていますが、肝臓に負担がかかったり、肝機能が低下すると、脂肪が蓄積されて、脂肪肝になってしまいます。
ゴマリグナンには肝臓で脂肪の分解を促進し、脂肪を燃焼しやすくする働きもあります。
体の細胞にはペルオキシソームという、脂肪を分解する働きをする物質があるのです。
ゴマに含まれるセサミンがペルオキシソームを活性化し、脂質の代謝を高めることがわかってきています。
そうした理由で、ゴマを食べると中性脂肪が減少しているのではないかと考えられます。
→ ゴマの健康効果 について詳しくはこちら
→ 中性脂肪の減らし方（食事・運動・サプリメント） について詳しくはこちら
【関連記事】
- コレステロールと中性脂肪の違い｜コレステロール値と中性脂肪値を下げる方法（食事・運動・サプリ）
- 中性脂肪値を下げるためにEPA・DHAを含む食品（青魚など）やサプリメントを摂取しよう！
- 中性脂肪とアルコールの関係｜なぜアルコールが中性脂肪値を高める原因になるの？
- アディポネクチンの健康効果｜中性脂肪を減らす・メタボリックシンドロームの改善・高血圧予防
- 酢しょうがで中性脂肪抑制・血管若返り｜酢しょうがの作り方｜サタデープラス １月３０日
- 食後高脂血症｜果糖のとりすぎは中性脂肪の増加につながる!?｜ためしてガッテン 9月24日
- レンコンのプロスタグランジンで脂肪肝対策｜肝臓の中性脂肪濃度が減少
- ケールには脂質の吸収抑制（中性脂肪の減少）による肥満抑制効果がある｜#あさイチ #NHK
- トマトから脂肪肝、中性脂肪改善に有効な成分を発見―京大
- トマトジュースでコレステロール値や中性脂肪値など脂質異常症に関連する検査値が改善
- 肝機能が低下すると中性脂肪がコントロールできなくなり脂肪肝になってしまう！？
- 沖縄、男女とも中性脂肪値が全国最悪 男性の３人に１人が基準値を超えている！？
- 中性脂肪が高い人のダイエット方法とは？
- 中性脂肪値が高くなると様々な病気を引き起こす原因になる！？
- ＡＭＰキナーゼを運動で活性化させ、血糖値や中性脂肪を下げる｜ためしてガッテン（NHK）5月12日