by aaayyymm eeelectriik（画像：Creative Commons）

ダイエットはストレスを増加させ、イライラして怒りっぽい状態になる

（2011/3/24、GIGAZINE）

ダイエットがストレスを増長するという実験の内容は以下から。

Dieting is stressful and makes you irritable and angry – Telegraph

「the Journal of Consumer Research」誌上で発表された研究によると、ダイエットのために食欲を抑え込んでいると、攻撃的な気持ちになり、暴力的な内容の映画に対して興味を抱くようになる可能性があるということです。

ダイエットのために、食事を抑えている人は、ダイエットに対するストレスによって、攻撃的になり、怒りっぽくなるということが調査の結果わかったそうです。

ダイエットを成功させるには、いかにストレスをかかえることなく、または発散して、継続できるかがポイントとなるかもしれません。

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