フットボールアワーの後藤輝基さんと岩尾望さん、帯状疱疹を告白/YouTubeチャンネル「ざっくりYouTube」




フット岩尾、体に痛みも「原因不明で」 CT撮影でも分からず→数日後に判明「皮膚科で見てもらったら」(2025年8月15日、ENCOUNT)によれば、フットボールアワーの岩尾望さんがYouTubeチャンネル「ざっくりYouTube」に出演した際に、帯状疱疹にかかったことを告白しました。

お腹がチクチク痛くなり、おなかなのか、あばらなのか、足の付け根なのか、いたい箇所がわからず、原因不明のため、病院でCT検査を行ってもわからなかったそうですが、後日皮膚科で診てもらったところ、「帯状疱疹」であることが分かったそうです。

【追記(2026年1月18日)】

2026年1月17日にフットボールアワーの後藤輝基さんが帯状疱疹になったことを明かしました。

【!追記終わり】

ナイナイ岡村隆史さんが経験したことがある病気は「帯状疱疹」 激痛で夜も寝られない!|帯状疱疹の症状・原因とは?によれば、帯状疱疹の症状の特徴は、次の通り。

  • 体の片側に起きる強い痛み
  • 痛みがある部分にできる帯状の赤み
  • ブツブツ
  • 水ぶくれ

帯状疱疹の患者の約70%は50歳以上であるので、疲れなどで免疫力が低下していることにより、「水ぼうそう」のウイルスが原因で神経と皮膚を攻撃して帯状疱疹の症状が出ていると考えられます。

■まとめ

帯状疱疹は、ヒトからヒトへ感染せず、かかった場合にも重篤化するおそれは大きくないのですが、一定割合で帯状疱疹後神経痛(PHN)を合併すること、そして発症早期の治療によって合併症の予防効果も期待できることから、帯状疱疹ワクチンによって帯状疱疹やPHNの発症を予防すれば、高齢者における重症化するリスクを避け、PHNの発症によるQOL低下を防ぐことができるので、50代以上の人ができる対策の一つとして検討してみてはいかがでしょうか?







【関連記事】

イヤホン難聴の若者が増えると、将来的に認知症患者が増えるかも!?




イヤホン難聴とは?突然の耳鳴りで左耳不調となった当事者「人の声の周波数が聞こえない状態」「医師からは『治らない』と言われた」(2026年1月17日、ABEMA TIMES)で解説したよし耳鼻咽喉科の山中弘明院長によれば、イヤホン難聴は基本的に治らない病気と認識を持ったほうがよいそうです。

予防には音量と時間が重要で、耳鼻科の学会によれば、音量は最大音量の60%、一時間使ったら10分休むというのが大事なのだそうです。

これから心配になってくるのが実は「認知症」です。

「なぜここで認知症?」と思う方も多いと思います。

難聴になると認知症になりやすい!難聴は認知症の最大の原因!!!によれば、難聴によって、音の刺激や脳への情報量が少ない状態になると、脳の萎縮や、神経細胞の弱まりが進み、それが認知症の発症に大きく影響することが明らかになってきているそうです。

【関連記事】

イヤホン難聴によって難聴の若者が増えると、将来的に難聴によって認知症になるリスクが高まることが予想されます。

■まとめ

難聴が認知症と深い関係にあるという事実は、難聴にしっかりと対処することが認知症リスクを少しでも下げることにつながるということですね。

補聴器をつけるなどの対策をすることで、1)音の刺激や脳への情報量が多い状態を維持し、脳の萎縮や神経細胞の弱まりを遅らせる、2)家族や友人、周りの人々とのコミュニケーションをすることにより認知症の予防につながることが期待されます。

また、耳垢栓塞(いわゆる耳アカ)も認知症のリスクを高めるそうです。

耳垢をほっておくと、認知症のリスクを高める!?(日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会)によれば、高齢者の中には耳垢を排出する力が弱くなり、耳垢が栓のように詰まった状態になって、聞こえにくいという方がいるそうです。

アメリカの高齢者向け施設での調査では、耳垢栓塞を取ることで入所者の聴力が改善しただけでなく、認知機能も改善されたことも報告されているそうです。

気になる方はぜひ耳鼻咽喉科で診てもらってくださいね。

→ 認知症対策|認知症に良い食べ物・栄養 について詳しくはこちら







「本記事は医療行為の代替ではなく、テレビ・論文・公的資料を一般の生活者向けに噛み砕いたものです」

【家庭料理の視点から】お酒を飲まない20代男性のALTが高値で脂肪肝の理由は毎日水代わりにコーラやカフェオレを飲んでいたことにあった!




肝臓専門医の尾形医師のXの投稿では興味深い例が紹介されています。

20代男性で酒は飲んでいないのに、5年前から肝臓の数値ALTの値が高く、今年の健診でALT>100のためにCT検査を受けたところ、肝臓は真っ黒で、脂肪肝炎だったそうで、その原因は毎日水代わりにコーラやカフェオレを飲んでいたことにあったそうです。

ポイントは3つ。

1)お酒を飲まないのに脂肪肝になること

2)ALTの値が重要なこと

3)甘いものの飲みすぎで脂肪肝になること

1)【あさイチ】女性が注意したい脂肪肝の原因(甘いものの食べ過ぎ)|オリーブオイルと脂肪肝|肝臓を守る方法は「おさかなすきやね」によれば、脂肪肝とは、肝臓に中性脂肪が蓄積された状態のことをいいますが、その原因の中には、「甘いものの食べ過ぎ」があります。

お菓子や果物には「糖質」が多く含まれており、糖質が肝臓で中性脂肪になり、それがたまることで脂肪肝になってしまうのです。

脂肪肝の主な原因はアルコールじゃない!?脂肪肝の主な原因とは?によれば、3万人の肝臓を診てきた権威・栗原毅医師によれば、脂肪肝の主な原因は糖質のとりすぎと早食い、運動不足なのだそうです。

2)【トリセツショー】肝臓のトリセツ/脂肪肝になると病気になるリスクが高くなる!/ALT(エーエルティー)の数値をチェック/肝臓エクササイズ(ヘパトサイズ)のカギはマイオカイン!?によれば、ALT(GPT)は、肝臓の細胞が障害を受けると、血液中に酵素が流れ出すことで、ALT(GPT)の数値が上がります。

ALT(GPT)…30IU/L単位以下が正常値の目安です。

ただ肝臓の専門医の中には、ALTが10台の後半でも脂肪蓄積が診られることが経験上、わかっているので、20を超えたら「隠れ脂肪肝」と考えて、きちんと治療に取り組みましょう。

→ 肝臓の数値・検査値|ALT(GPT)・AST(GOT)・γ-GTP についてはこちら

3)ダイエット飲料や砂糖入り飲料を飲む習慣がある人は、肝疾患(NAFLD/MASLD)の発症リスクが最大60%高まる可能性によれば、ダイエット飲料や砂糖入り飲料を飲む習慣がある人は、「非アルコール性脂肪肝疾患(NAFLD)」の発症リスクが最大60%高まる可能性があるそうです。

なぜ甘い飲み物を飲むと、脂肪肝になるリスクが高くなるの?

それは、砂糖入り飲料は糖分が多いので、血糖値やインスリンが急上昇し、体重増加や肝臓への脂肪蓄積を促進するため。

この研究には新たな発見もありました。

水に切り替えることで脂肪肝のリスクが低下していることです。

●ダイエットソーダを1日1缶飲むだけで、NAFLDのリスクが最大60%高まる。

●砂糖入り飲料(コーラやジュースなど)を飲むと、リスクが最大50%高まる。

●水に切り替えると、リスクが低下(砂糖入り飲料なら約13%、ダイエット飲料なら15%以上減)。

脂肪肝を改善する方法は筋トレをしてマイオカインを出すこと!/NHK「あさイチ」によれば、脂肪肝の人は水を飲まない傾向があるそうです。

なぜ脂肪肝の人が水を飲んだ方がいいの?

体の水分が少なく血液がドロドロになると、肝臓は脂肪を溜めやすくなるから。

1日1.5リットルを目安に、1回に100mlから150mlずつ飲むようにしましょう。

【関連記事】

■【家庭料理の視点から】

大事なことは脂肪肝は決してお酒を飲むからなる肝臓の病気ではなくて、食べすぎ、糖質の取りすぎ(甘い食べ物・甘い飲み物)、運動不足によってなってしまう病気だということです。

そのため、日ごろから食べる食事に気を付けることが一番の予防法になるんですね。

例えば、工藤公康さんの肝臓悪化を救ってくれたのは妻の食事によれば、工藤公康さんは、26歳の時、毎晩お酒を飲み歩くなどの不摂生により、肝臓を悪化させてしまったそうです。

そんな工藤さんを救ってくれたのは、奥様でした。

※過度のアルコール摂取によるアルコール性肝炎、カロリーオーバーの食事による脂肪肝、それと同時にほかの内臓にも脂肪がたまり内臓脂肪の炎症で肝炎を引き起こしていたと考えられる。

工藤さんの奥様が肝臓を回復させるため、たどりついた食事とは、出来る限り多くの食材を使うようにすることだったそうです。

さまざまな食材の組み合わせのキーワードは「まごわやさしい」。

「ま」は豆類。

「ご」はゴマ類。

「わ」はわかめなど海藻類。

「や」は野菜類。

「さ」は魚(魚介類)。

「し」はしいたけなどきのこ類。

「い」は、いも類。

この食事は、肝臓にどのような影響をもたらすのでしょうか。

脂肪抑え目でミネラル・ビタミン・繊維質が多く、脂肪肝の治療になると考えられるそうです。

また、中性脂肪を抑えるために効果的なEPA・DHA等を含む良質なたんぱく源を多く摂っていることもよいそうです。

そして、継続しやすいように炭水化物をしっかり摂っていたこともポイントでした。

また、脂肪肝の人は水を飲まない人が多い傾向にあるそうなので、何を飲んでいるかを見直しましょう。

→ 脂肪肝とは|脂肪肝の症状・原因・治し方 について詳しくはこちら

■まとめ

1)お酒を飲まないのに脂肪肝になること

2)ALTの値が重要なこと

3)甘いものの飲みすぎで脂肪肝になること

大事なことは、おいしくて体に良い食事を続けることが大事ということなんですね。

それこそが無理なく続くコツだと思います。

それって家庭料理と同じなんですよね。

家庭料理の考え方については、こちらの記事でまとめています。

→ なぜ「ばあちゃんの料理」は体にやさしいの?─家庭の知恵から考える、食と健康

家庭料理と同じように、無理なく続けていくことが大切なんですね。







「本記事は医療行為の代替ではなく、テレビ・論文・公的資料を一般の生活者向けに噛み砕いたものです」

ばあちゃん直伝!小豆粥の作り方(材料・手順・コツ付き)/おかゆレシピ/ばあちゃんの料理教室/How To Make Azuki-gayu (rice and azuki bean porridge)




小豆粥の作り方/おかゆレシピ/ばあちゃんの料理教室/小正月/How To Make Azuki-gayu (rice and azuki bean porridge)

ご覧いただきありがとうございます!

料理で病気(認知症のような症状)のリハビリを頑張っている「ばあちゃんの料理教室」です。

この記事では、ばあちゃん直伝の「小豆粥」の作り方を写真付きで丁寧に解説します。

家庭でも再現しやすいよう「料理のコツ」や「失敗しないポイント」まで取り上げます。

※このレシピはテレビ番組/家庭の知恵から生まれた実践的な料理法です。

今回は小正月(1月15日)に1年の健康を願って食べる「小豆粥」の作り方を紹介します。

このレシピは、「ばあちゃんの料理はなぜ体にやさしいのか?」という考え方に基づいた家庭料理のひとつです。

→ なぜ「ばあちゃんの料理」は体にやさしいの?─家庭の知恵から考える、食と健康

【概要欄の目次】


◎小豆粥の作り方◎

| 材料(4人分) | 分量 |
|——|——|
| 米 | 180ml(1カップ) |
| ゆで小豆 | 大さじ3 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| 煮汁+水 | 900ml |

【作り方】

【ぜんざいの作り方1-1】1.軽く水洗いして、鍋に入れ豆の3倍くらいの熱湯を加え、すぐに煮始めます。
【ぜんざいの作り方1-1】1.軽く水洗いして、鍋に入れ豆の3倍くらいの熱湯を加え、すぐに煮始めます。
【ぜんざいの作り方1-2】1.軽く水洗いして、鍋に入れ豆の3倍くらいの熱湯を加え、すぐに煮始めます。
【ぜんざいの作り方1-2】1.軽く水洗いして、鍋に入れ豆の3倍くらいの熱湯を加え、すぐに煮始めます。

1.軽く水洗いして、鍋に入れ豆の3倍くらいの熱湯を加え、すぐに煮始めます。

【ぜんざいの作り方2-1】2.強火にかけ沸騰したら差し水を加え、再沸騰後ザルにあけ、アク抜きをします。
【ぜんざいの作り方2-1】2.強火にかけ沸騰したら差し水を加え、再沸騰後ザルにあけ、アク抜きをします。
【ぜんざいの作り方2-2】2.強火にかけ沸騰したら差し水を加え、再沸騰後ザルにあけ、アク抜きをします。
【ぜんざいの作り方2-2】2.強火にかけ沸騰したら差し水を加え、再沸騰後ザルにあけ、アク抜きをします。

2.強火にかけ沸騰したら差し水を加え、再沸騰後ザルにあけ、アク抜きをします。

【ぜんざいの作り方3-1】3.再び豆の3倍くらいの水を加え強火で沸騰後中火で豆の芯が柔らかくなるまで煮ます。
【ぜんざいの作り方3-1】3.再び豆の3倍くらいの水を加え強火で沸騰後中火で豆の芯が柔らかくなるまで煮ます。
【ぜんざいの作り方3-2】3.再び豆の3倍くらいの水を加え強火で沸騰後中火で豆の芯が柔らかくなるまで煮ます。
【ぜんざいの作り方3-2】3.再び豆の3倍くらいの水を加え強火で沸騰後中火で豆の芯が柔らかくなるまで煮ます。
【ぜんざいの作り方3-3】3.再び豆の3倍くらいの水を加え強火で沸騰後中火で豆の芯が柔らかくなるまで煮ます。
【ぜんざいの作り方3-3】3.再び豆の3倍くらいの水を加え強火で沸騰後中火で豆の芯が柔らかくなるまで煮ます。

3.再び豆の3倍くらいの水を加え強火で沸騰後中火で豆の芯が柔らかくなるまで煮ます。

【小豆粥の作り方】4.芯まで完全に柔らかくなる手前で小豆を取り出し、小豆と煮汁に分けて冷まします。
【小豆粥の作り方】4.芯まで完全に柔らかくなる手前で小豆を取り出し、小豆と煮汁に分けて冷まします。

4.芯まで完全に柔らかくなる手前で小豆を取り出し、小豆と煮汁に分けて冷まします。

【小豆粥の作り方】5.お米を洗います。
【小豆粥の作り方】5.お米を洗います。

5.お米を洗います。

【小豆粥の作り方6-1】6.鍋にお米と煮汁、水、塩を加えて、お米が柔らかく煮えるまで炊いたら出来上がり!
【小豆粥の作り方6-1】6.鍋にお米と煮汁、水、塩を加えて、お米が柔らかく煮えるまで炊いたら出来上がり!
【小豆粥の作り方6-2】6.鍋にお米と煮汁、水、塩を加えて、お米が柔らかく煮えるまで炊いたら出来上がり!
【小豆粥の作り方6-2】6.鍋にお米と煮汁、水、塩を加えて、お米が柔らかく煮えるまで炊いたら出来上がり!
【小豆粥の作り方6-3】6.鍋にお米と煮汁、水、塩を加えて、お米が柔らかく煮えるまで炊いたら出来上がり!
【小豆粥の作り方6-3】6.鍋にお米と煮汁、水、塩を加えて、お米が柔らかく煮えるまで炊いたら出来上がり!
【小豆粥の作り方6-4】6.鍋にお米と煮汁、水、塩を加えて、お米が柔らかく煮えるまで炊いたら出来上がり!
【小豆粥の作り方6-4】6.鍋にお米と煮汁、水、塩を加えて、お米が柔らかく煮えるまで炊いたら出来上がり!

6.鍋にお米と煮汁、水、塩を加えて、お米が柔らかく煮えるまで炊いたら出来上がり!

小豆粥の作り方/おかゆレシピ/ばあちゃんの料理教室/How To Make Azuki-gayu (rice and azuki bean porridge)
小豆粥の作り方/おかゆレシピ/ばあちゃんの料理教室/How To Make Azuki-gayu (rice and azuki bean porridge)

※いっしょにお餅を入れてもいいですね。


◎【おばあちゃんの知恵袋】作り方のポイント◎

このような作り方は、特別な健康法ではなく、家庭で無理なく続けるための知恵として受け継がれてきました。

こうした考え方については、こちらの記事で詳しくまとめています。

→ なぜ「ばあちゃんの料理」は体にやさしいの?─家庭の知恵から考える、食と健康


◎おススメする方・栄養のポイント◎

1)小豆のでんぷんで便秘改善&美ボディ

【ガッテン】小豆(あんこ・おはぎ)のでんぷんで便秘改善&美ボディー!によれば、小豆に含まれるでんぷんには、大きく分けると「普通のでんぷん」と「特殊なでんぷん」の2つに分けられます。

普通のでんぷんは、食べた後、消化器官で糖に分解されて消化吸収されエネルギーになってくれたり、いっしょに摂取したたんぱく質の吸収を助ける働きがあるので、筋肉がつきやすくなります。

つまり、小豆は適度な運動を行うことにより、メリハリのある美ボディーを作るための味方になってくれるというわけです。

小豆に含まれる「特殊なでんぷん」は「「レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)」です。

「レジスタントスターチ」は食べても消化吸収されず、便の量を増やして腸のぜんどう運動を活発にしてくれます。

また、腸内細菌のエサになったり、便に水分を与えて出しやすくしたりといった働きもあります。

2)カリウムでむくみ解消

小豆はカリウム豊富でむくみ解消効果も!(効果には個人差があります)

3)あずきポリフェノールで血糖値の上がりがゆるやかに

2019年2月19日放送の「林修の今でしょ!講座」で解説した川本徹先生(みなと芝クリニック院長)によれば、あんこは他のスイーツに比べて太りにくいそうです。

マウスの実験によれば、あずきポリフェノールを一緒に摂取したほうが血糖値の上がりが緩やかになる実験結果が出ているそうです。


◎Q&A◎

◎関連レシピ・記事◎


◎最後に◎

小豆粥(あずきがゆ)は、米と小豆を一緒に炊いた粥で、ハレの日に食べるそうです。

ばあちゃんの小豆粥は…

●無病息災・健康祈願のため
●1)小豆のでんぷんで便秘改善&美ボディ、2)カリウムでむくみ解消、3)あずきポリフェノールで血糖値の上がりがゆるやかに、という理由で健康にも良い

ので、ぜひ作ってみてくださいね。

このレシピも、ばあちゃんの料理が体にやさしいと言われる理由のひとつだと感じています。

家庭料理の考え方については、こちらの記事でまとめています。

→ なぜ「ばあちゃんの料理」は体にやさしいの?─家庭の知恵から考える、食と健康

※ばあちゃんの料理が続いてきた理由は、特別な栄養学ではなく、“無理なく続く味”だったからです。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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撮影機材(Equipment)

Camera:Osmo Pocket(DJI)

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はちみつ占い(はちみつ別性格診断)

17種類の蜂蜜をX軸(あっさり0-10→コクあり)とY軸(安い0-10→高い)でマッピングし、各商品に個別の性格診断を割り当てました。

味の特徴(説明文から「すっきり」「まろやか」「軽やか」はあっさり寄り、「コク」「風味豊か」「奥行き」はコク寄り)と価格(gあたり単価を基準に0-10スケールで換算)を基に配置。

ぜひあなたが選んだはちみつとあなたとの相性を診断してみてださい!

例えば、

さっぱり・安め のはちみつを選んだあなたは
爽やかハニー
毎日を軽やかに過ごすポジティブ派。ストレス知らずで友達多め。でも冒険心は控えめ?
ハンガリー産アカシアはちみつ 350g 1,404円(約4円/g) – すっきりとした気品ある甘さ、日本人好み。ヨーグルトやトーストに。

さっぱり・高め のはちみつを選んだあなたは
上品ハニー
質を重視するエレガント派。シンプルだけど贅沢を愛す。恋愛は一途でロマンチスト。
国産レンゲ蜂蜜 180g 1,799円(約10円/g) – あっさり上品な味・香り、クセなし。飲み物や料理に万能。

コク・安め のはちみつを選んだあなたは
親しみハニー
庶民派の深み担当。コスパ抜群で人情味あふれる。パーティーのムードメーカー!
国産百花蜜 180g 1,308円(約7.3円/g) – まろやかで食べやすい、多様な花のハーモニー。お料理に使いやすい。

コク・高め のはちみつを選んだあなたは
深みハニー
情熱的でリッチな冒険家。人生に深みを求めるけど、たまに贅沢しすぎ?
ニュージーランド産マヌカハニーNPA15+ 180g 6,981円(約38.8円/g) – コクあり香り高い、健康効果高め。TV人気のプレミアム品。

それでははちみつ占いスタート!

  1. ハンガリー産アカシア蜂蜜

  2. ミャンマー産ひまわり蜂蜜

  3. スペイン産オレンジ蜂蜜

  4. ニュージーランド産クローバー蜂蜜

  5. ミツバチの恵(国産・ミャンマー産のブレンド)

  6. 玉井光さんのアルゼンチン蜂蜜

  7. ニュージーランド産マヌカハニーNPA+15

  8. ニュージーランド産マヌカハニーNPA+7

  9. 北海道産純粋蜂蜜

  10. 北海道阿寒湖産はちみつ

  11. 国産レンゲ蜂蜜

  12. 国産アカシア蜂蜜

  13. 国産リンゴ蜂蜜

  14. 国産百花蜜

  15. カナダ産純粋蜂蜜「絹」

  16. カナダ産オーガニック蜂蜜

  17. ブルガリア産オーガニック蜂蜜

はちみつ別性格診断

|商品|エリア|タイプ名|性格診断|詳細|

|1. ハンガリー産アカシアはちみつ (350g, 1,404円, 4円/g, X=2, Y=1)さっぱり・安め (緑)爽やかハニー明るく気負わない楽観主義者。シンプルな幸せを愛し、誰とでもすぐ打解ける。すっきり気品ある甘さ、日本人好み。ヨーグルトやトーストに。

|2. ミャンマー産ひまわりはちみつ (350g, 価格不明, X=5, Y=1.2仮)コク・安め (オレンジ)温もりハニー優しく包容力のある癒し系。仲間との絆を大切にし、笑顔を届ける。柑橘系香りとまろやかさ、金賞受賞。パンやお茶に。

|3. スペイン産オレンジはちみつ (350g, 1,350円, 3.9円/g, X=3, Y=0.9)さっぱり・安め (緑)陽気ハニー陽気で好奇心旺盛。新しいことに挑戦し、周りをワクワクさせる。軽やか、オレンジのほのかな香り。デザートに最適。

|4. NZ産クローバーはちみつ (350g, 1,418円, 4.1円/g, X=2, Y=1)さっぱり・安め (緑)穏やかハニー穏やかで平和主義。日常の小さな幸せを大切にし、安定感抜群。クセなしマイルド、朝食トーストに。

|5. みつばちの恵(国産・ミャンマー産) (300g, 1,396円, 4.7円/g, X=5, Y=1.2)コク・安め (オレンジ)ハーモニーハニーバランス感覚の達人。異なる個性をまとめ、調和を生み出すリーダー。国産の華やかさとミャンマーのまろやかさのブレンド。料理に。

|6. 玉井さんアルゼンチン蜂蜜 (300g, 994円, 3.3円/g, X=7, Y=0.8)コク・安め (オレンジ)冒険ハニー自由奔放で情熱的。大自然のような大胆さと温かさを持つ。コクあり風味豊か、アルゼンチン産。トーストや調味料に。

|7. NZ産マヌカハニーNPA15+ (180g, 6,981円, 38.8円/g, X=9, Y=9.7)コク・高め (赤)深みハニー情熱的でリッチな冒険家。人生に深みを求め、贅沢を愛する。コクと香り高さ抜群、TV人気の健康志向品。スプーンでそのまま。

|8. NZ産マヌカハニーNPA7+ (180g, 3,981円, 22.1円/g, X=8, Y=5.5)コク・高め (赤)プレミアムハニー洗練されたカリスマ。品質にこだわり、周囲を魅了する存在感。コクあり香り高い、健康効果あり。紅茶やヨーグルトに。

|9. 北海道産純粋蜂蜜 (1kg, 5,500円, 5.5円/g, X=7, Y=1.4)コク・高め (赤)包容ハニー広い心で人を包む頼れる存在。深い味わいのように落ち着きがある。百花蜜、まろやかで食べやすい。料理に万能。

|10. 北海道阿寒湖蜂蜜 (450g, 2,800円, 6.2円/g, X=8, Y=1.6)コク・高め (赤)自然派ハニー自然体で力強い。環境を大切にし、芯のある生き方をする。ボダイジュ中心、甘みとコク。チーズやパンに。

|11. 国産レンゲ蜂蜜 (180g, 1,799円, 10円/g, X=2, Y=2.5)さっぱり・高め (青)上品ハニー質を重視するエレガント派。シンプルだけど贅沢を愛す。あっさり上品、クセなし。飲み物や料理に。

|12. 国産アカシアはちみつ (180g, 1,690円, 9.4円/g, X=2, Y=1.2)さっぱり・安め (緑)純粋ハニー清らかで真っ直ぐな心。優しい笑顔で周囲を癒す。淡くあっさり、クセなし甘さ。果糖多く結晶しにくい。

|13. 国産リンゴ蜂蜜 (180g, 1,417円, 7.9円/g, X=3, Y=1.8)さっぱり・安め (緑)ほのぼのハニーほんわか優しく、親しみやすい。さりげない気遣いの達人。リンゴの花の香り、優しい甘さ。煮物やアップルパイに。

|14. 国産百花蜜 (180g, 1,308円, 7.3円/g, X=5, Y=1.8)コク・安め (オレンジ)親しみハニー庶民派の深み担当。コスパ抜群で人情味あふれるムードメーカー。まろやかで食べやすい、多様な花のブレンド。料理に。

|15. カナダ産純粋蜂蜜「絹」 (500g, 1,944円, 3.9円/g, X=7, Y=1)コク・安め (オレンジ)滑らかハニー柔らかく洗練された魅力。細やかな気遣いで人を惹きつける。コクあり、絹のようなクリーム状食感。スプーンで使いやすい。

|16. カナダ産オーガニック蜂蜜 (180g, 896円, 5円/g, X=6, Y=1)コク・安め (オレンジ)エコハニー自然を愛するサステナブル派。誠実で芯のある生き方。アッサリ+コク、アルファルファ・クローバー。オーガニック認証。

|17. ブルガリア産オーガニック蜂蜜 (180g, 880円, 4.9円/g, X=2, Y=1.8)さっぱり・安め (緑)優雅ハニー穏やかで優しい癒し系。ハーブのような落ち着きを周囲に。優しい香りと甘さ、ハーブの花由来。ヨーグルトや紅茶に。

このブログは、 テレビやニュースの健康情報を “ばあちゃんの台所レベル”まで落とし込み、 実際の料理と生活にどう使うかをまとめた記録です。