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すい臓がんを早期発見する鍵は「血糖値」｜#ためしてガッテン（#NHK）

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2015年5月20日放送のNHKためしてガッテンは「早く！すい臓がん発見　自己判定ガイド初公開」がテーマです。

→　膵臓がんの症状（初期症状）・原因・予防　について詳しくはこちら




■すい臓がんを早期発見する鍵は「血糖値」｜ためしてガッテン（NHK）

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by Tim Pierce（画像：Creative Commons）

すい臓がんといえば、記憶に新しいのは、坂東三津五郎さんがなくなったことでしょうか。（坂東三津五郎さん死去｜病気はすい臓がん）

すい臓がんが恐ろしいと言われるのは、生存率が低いこと。

すい臓がんを早期発見する方法を開発したのは15歳！？将来的には生存率が100％になる可能性も？によれば、

「すい臓がんの85%が見つかった時には手遅れで、生存率は2%以下」

といわれているそうです。

その理由は、すい臓がんが見つかった（発見できる段階にある）時には、すでに進行していたり、転移していることが多いため、手術もできないような状態だからと言われています。

番組で紹介したすい臓がんの早期発見に役立つその鍵は「血糖値」。

ポイントは、血糖値が理由がないのに急上昇すること。

糖尿病の人の大腸がんになるリスクは1.4倍、肝臓がんは1.97倍、すい臓がんは1.85倍も高いによれば、糖尿病の人はそうでない人に比べて、すい臓がんになるリスクは1.85倍なのだそうです。

すい臓がんに関しては、すい臓はインスリンを分泌する臓器であり、糖尿病の人がすい臓がんになりやすいとは考えやすいですよね。

番組によれば、すい臓でインスリンを作るβ細胞が、すい臓がんができると働きが悪くなり、その結果として血糖値が急上昇することがわかってきたのだそうです。

このことは、がんの初期から現れるということですので、すい臓がんの前兆・初期症状として捉えるといいかもしれません。

→　膵臓がんの症状（初期症状）・原因・予防　について詳しくはこちら







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自動貯金アプリ「finbee」・おつり貯金アプリ「しらたま」で自動的にお金を貯める仕組みをライフスタイルに組み込もう！

【目次】




■「貯金額に満足」はわずか1割。貯金できない理由は「わからない」

お金の使い方・貯め方・向き合い方をアドバイスするこれからの福利厚生サービス『#お金の健康診断』｜20・30代の約7割が「健康」より「お金」が将来不安｜「貯金額に満足」はわずか1割。貯金できない理由は「わからない」｜#THEOによれば、将来お金に不安を感じる方（n＝278名）に、今の貯金額に満足しているかを訊ねたところ、「不満である」「とても不満である」と回答したのは62.3％だったそうです。

また、なぜ満足できる貯金額を蓄えられないか、という質問に対しては「わからない」という回答が52.6％を占めています。

「給料が少ないから」というようなはっきりした理由がなく、満足できる貯金ができていないというのは、お金の管理やお金の知識が不足している可能性があります。

では、どのようにすれば貯金をすることができるのでしょうか？




■新しい習慣作りには「きっかけ」と「報酬」が重要！｜毎日の人の行動の40%がその場の決定ではなく習慣！

新年（2018年）の目標を達成するにはどうしたらいいの？｜新しい習慣作りには「きっかけ」と「報酬」が重要！｜毎日の人の行動の40%がその場の決定ではなく習慣！で紹介した「習慣の力」（著：チャールズ・デュヒッグ）によれば、

デューク大学の学者が2006年に発表した論文によると、毎日の人の行動の、じつに40%がその場の決定ではなく習慣

なのだそうです。

習慣の力 The Power of Habit

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また、「スイッチ 変われないを変える方法」（著：チップ・ハース ダン・ハース）によれば、セルフ・コントロールは消耗資源であり、例が挙げられています。

スイッチ! ──「変われない」を変える方法 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)

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例：ウェディングレジストリ（アメリカで結婚時に新郎新婦が作る結婚祝儀のほしいものリスト）の作成やコンピュータの購入など複雑な選択や検討をさせられた人々はさせられていない人々よりも集中力や問題解決能力が落ちる事が分かっている。

例：ある研究によると、感情を抑えるように支持された被験者は、自由に涙を流した被験者と比べて、その後の身体持久力が低下することがわかった。

私たちはあらゆる場面でセルフ・コントロールを消耗するものであり、一つ一つの行動をいちいち決定してしまうと疲れてしまうため、人は習慣として自動化された行動をしてしまうのです。

つまり、反対に考えると、変化を起こしたいときには、自動化された行動＝習慣を変えなくてはならないのです。

では、どのようにすれば習慣を変えることができるのでしょうか？

「習慣の力」（著：チャールズ・デュヒッグ）によれば、人間の心理には、2つの基本原則があるそうです。

１．シンプルでわかりやすいきっかけを見つけること

２．具体的な報酬を設定すること

新しい習慣作りには、「きっかけ」と「報酬」が重要です。

そこで、今回は「簡単に貯金しやすい仕組み」と「貯金するゴール」という「きっかけ」と「報酬」を明確にして、自動的に貯金ができるおつり貯金、自動貯金アプリにてついて取り上げてみたいと思います。

■おつり貯金アプリに注目！

●「finbee（フィンビー）」

参考画像：「finbee（フィンビー）」｜App Storeスクリーンショット

「finbee（フィンビー）」の自動貯金の仕組みは次の通り。

１．会員登録（メールアドレス）

２．貯金目的を設定

何のために、いつまで、いくら貯めるのかという貯金のゴールを設定します。

例）来年の夏までに、海外旅行資金として、30万円貯める

３．貯金ルールを設定

どんな時に、いくら貯金するか、自動貯金のルールを設定します。

例）

【おつり貯金】カード決済で1000円単位で支払いことにして、1000円未満のおつりを貯金
【つみたて貯金】毎週日曜日に1000円貯金
【歩数貯金】一日一万歩以上歩いたら1000円貯金

４．銀行口座と連携

銀行内に貯金専用の「finbee専用口座」を作ります。

※連携可能金融機関は住信SBIネット銀行、みずほ銀行で順次追加予定なのだそうです。

また、このほかにもシェア貯金（家族やカップル、仲間同士で貯金目的をシェア）や500円貯金（気が向いたときに貯金）もできるそうです。

●「しらたま」

参考画像：しらたま 人生を楽しむおつり貯金アプリ｜App Storeスクリーンショット

「しらたま」のおつり貯金の仕組みとは次の通り。

１．マネーフォワードと連携しているカードの利用明細を取得💳

２．買った商品を100円、500円、1000円で払ったつもりで貯金額を算出

例えば360円のモノを購入した場合、100円だと40円、500円だと140円、1000円だと640円のおつり貯金ができます。

３．端数のおつり額をメイン口座から貯金専用口座に移して貯金

※対応している金融機関は住信SBIネット銀行ですで今後拡大予定なのだそうです。（2018/1/21現在）

人生を楽しむ貯金アプリ『しらたま』

■まとめ

今回紹介したおつり貯金・自動貯金アプリのように、お金を貯めようと意気込むことなく、自動的に貯金できる仕組みをライフスタイルに組み込むことで、知らず知らずのうちにお金を貯める仕組みを作りましょう！




→　お金に対する悩みが尽きない理由は金融・保険・投資などお金に対する知識不足が原因！？　について詳しくはこちら




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医学

エピソード記憶の形成と想起には、海馬・前頭前皮質・扁桃体にできるエングラム細胞が「サイレント」→「アクティブ」または逆に移行するという仕組みによって起きている｜理研




■エピソード記憶の形成と想起には、海馬・前頭前皮質・扁桃体にできるエングラム細胞が「サイレント」→「アクティブ」または逆に移行するという仕組みによって起きている｜理研

参考画像：海馬から大脳皮質への記憶の転送の新しい仕組みの発見－記憶痕跡（エングラム）がサイレントからアクティブな状態またはその逆に移行することが重要－（2017/4/17、理化学研究所プレスリリース）｜スクリーンショット

海馬から大脳皮質への記憶の転送の新しい仕組みの発見－記憶痕跡（エングラム）がサイレントからアクティブな状態またはその逆に移行することが重要－

（2017/4/17、理化学研究所プレスリリース）

本研究では、記憶を担う細胞（記憶痕跡細胞またはエングラム細胞）を標識・操作する研究手法注1）を用いて、大脳皮質の前頭前皮質で、学習時に既にエングラム細胞が生成されていることを発見しました。この前頭前皮質のエングラム細胞は、海馬のエングラム細胞の入力を受けることによって、学習後徐々に構造的・生理的・機能的に成熟することも発見しました。逆に、海馬のエングラム細胞は、時間経過とともに活動休止、脱成熟することが分かりました。つまり、これまで考えられてきた海馬から大脳皮質への記憶の転送のアイデアは、前頭前皮質のエングラム細胞の成熟と海馬のエングラム細胞の脱成熟により、記憶想起に必要な神経回路が切り替わることで説明できるようになりました。

理化学研究所脳科学総合研究センター理研-MIT神経回路遺伝学研究センターの利根川進センター長と北村貴司研究員、小川幸恵研究員、ディーラジ・ロイ大学院生らの研究チームによれば、日常の出来事の記憶（エピソード記憶）がどのようにして海馬から大脳新皮質に転送されて、固定化されるのかというメカニズムがわかったそうです。

これまでの研究によれば、記憶というのは、海馬（エピソード記憶の形成や想起に重要な役割を果たす脳領域）から大脳皮質に徐々に転送されて、最終的に大脳皮質に貯蔵されるのではないかと考えられていました。

この考え方は「記憶固定化の標準モデル」と呼ばれています。

今回の研究では、主に４つのことがわかりました。

（1）学習時に既に前頭前皮質で記憶エングラム細胞は生成される

つまり、この実験により、これまで考えられてきた記憶固定化の標準モデルとは異なり、学習時に活性化した前頭前皮質には、学習して1日後には既にエピソード記憶情報を保持している、エングラム細胞ができていることが分かりました。

先程紹介した「記憶固定化の標準モデル」とは違って、学習して1日後にはエングラム細胞（記憶痕跡細胞）は前頭前皮質にできていることがわかりました。

（2）前頭前皮質のエングラム細胞は、時間とともに成熟する

つまり、前頭前皮質のエングラム細胞は、最初から記憶情報は持っているけれどもすぐには想起に使えない状態にあります。これを、「サイレントなエングラム」と呼ぶことにしました。しかし、時間経過とともに、樹状突起を増加させ、前頭前野での神経細胞同士のつながりを強化し、その結果、実際の記憶想起に使われるばかりでなく、そのために不可欠になりました。

前頭前皮質のエングラム細胞は最初は「サイレント」な状態にあるのですが、海馬のエングラム細胞からの神経刺激の入力によって成熟し、「アクティブ」な状態に移行することがわかりました。

（3）海馬の記憶エングラム細胞は、時間とともに脱成熟する

つまり、海馬のエングラム細胞は、前頭前皮質のエングラム細胞とは逆に、「アクティブ」な状態から、時間とともに「サイレント」な状態に移行することになります。

海馬のエングラム細胞は「アクティブ」から「サイレント」に移行することがわかりました。

（4）扁桃体の記憶エングラム細胞は、時間に関係なく成熟している

扁桃体のエングラム細胞は海馬のエングラム細胞と同様に、学習の直後にアクティブな状態で形成され、恐怖記憶に基づく「すくみ反応」に貢献し、また前頭前皮質のエングラム細胞の形成に不可欠です。本研究によって、さらに、学習後経過する時間にかかわらず、アクティブな状態を維持することが分かりました。

恐怖記憶に関わる扁桃体から前頭前皮質への神経刺激（ショック情報を提供する）が、前頭前皮質のエングラム細胞の生成に必須であること、また扁桃体のエングラム細胞は時間に関わらず「アクティブ」な状態を維持することがわかりました。




■まとめ

今回の研究結果を参考にすれば、エピソード記憶の形成と想起には、海馬・前頭前皮質・扁桃体にできるエングラム細胞が「サイレント」→「アクティブ」または「アクティブ」→「サイレント」に移行するという仕組みによって起きていることがわかりました。

１．学習時に海馬においてエングラム細胞は最初に形成される。

２．引き続き学習中に、海馬のエングラム細胞は、恐怖記憶に関わる扁桃体の細胞とともに、前頭前皮質のエングラム細胞を生成する（学習時）。

３．学習後2～10日の間に、サイレントだった前頭前野のエングラム細胞は、海馬のエングラム細胞からの神経入力によって、徐々に前頭前皮質のエングラム細胞は機能的に成熟する。

４．一方で、海馬のエングラム細胞は時間とともにサイレント化する。

５．その結果、学習後1日の記憶想起では、「海馬→大脳嗅内皮質→扁桃体」の神経回路が使われるが、学習後2週間以降の記憶想起では、「前頭前皮質→扁桃体」の神経回路が使われる。＝想起のための刺激の配達ルートにシフトが起こる

海馬から前頭前皮質への記憶の転送の新しいモデルが提唱されたことで、新しい考え方が生まれてくるかもしれませんね。







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2018年は口パク動画「リップシンクアプリ」に注目！「Tik Tok」「musical.ly」で稼ぐ10代から次世代スターが誕生するかも！？

【目次】




■2018年は口パク動画「リップシンクアプリ」に注目！

teenagers

by chiesADIbeinasco（画像：Creative Commons）

「リップシンクアプリ」って知ってますか？

「Tik Tok」「musical.ly」って知ってますか？

と聞かれて知っているか知っていないかによって年代が分かれる質問ではないでしょうか？

「Tik Tok（ティックトック）」や「musical.ly」は楽曲を口パクしたり、YouTuberの声やCMの口パク（Lip Syncが口パクの意味）をする動画ソーシャルアプリです。

参考画像：Tik Tok ティックトック – 動画ソーシャルアプリ｜App Storeスクリーンショット

参考画像：musical.ly｜App Storeスクリーンショット

「Tik Tok」と「musical.ly」の違いは、「Tik Tok」は日本人向けで、「musical.ly」は洋楽音楽ファン向けという印象でしょうか。

最近10代のSNS（TikTok）の間で手にアゴをのせる「あごのせ」が話題になっています。（ハッシュタグ「#いいアゴ乗ってんね」でチェックしてみてくださいね ）

口パク動画「リップシンクアプリ」はインスタを超えるか :2018急上昇ワード

（2018/1/6、Business Insider）

Bytedance社の広報によると、11月末の時点で月当たりのアクティブユーザー数はTik Tokとmusical.lyを合わせて全世界で1億人を超えるという。

「リップシンクアプリ」はすでに全世界で1億人のユーザーがいるくらい注目されているのです。

■なぜ「リップシンクアプリ」に注目が集まっているの？

なぜこれほどまでに注目されているのでしょうか？

外資系大手広告企業・McCANN TOKYOのプランナー、折茂彰弘さんはリップシンクの魅力について「ティーンが親しんできたビジュアルコミュニケーションの文脈がすべてそろっている」と話す。

リップシンクアプリには、これまで注目された「MixChannel（ミクチャ：カップル動画）、「Vine（バイン：おもしろ動画）」「Snow（顔加工）」「YouTube（踊ってみた系）」といったSNSの自撮り投稿動画の全ての要素が揃っていると考えられるそうです。

もう一つ背景にあると考えられるのは、アメリカで人気のある人気の口パク音楽バトル番組『LIP SYNC BATTLE（リップ・シンク・バトル）』ではないでしょうか？

YouTubeで「LIP SYNC BATTLE」と検索して、視聴回数の多い順で見てみると、Emma Stone（エマ・ストーン）の口パク動画が表示されています。

視聴回数はなんと8600万回を超えています！

Lip Sync Battle with Emma Stone

豪華セレブがラブコール！全米で人気の口パク音楽バトル番組『リップ・シンク・バトル』ってなんだ？

（2015/5/1、GQ JAPAN）

これは単なる歌唱力を競うコンペティションではなく、リップシンク（口パク）をしてパフォーマンスを競い合う音楽番組。リップシンクとは、あらかじめ収録された音声入りの楽曲を、あたかも歌っているかのようにパフォーマンスするもの。

『LIP SYNC BATTLE（リップ・シンク・バトル）』は普段は映画にしか出演しないような大物セレブがアーティストの口パクをしながらパフォーマンスをすることが話題になりました。

この番組の形式は海外にも輸出されているそうで、タイのリップシンクバトルではドラえもんの曲でパフォーマンスが行なわれています。

โจ๊ก So Cool – DORAEMON NO UTA | Lip Sync Battle Thailand

これからの10代は音楽を聴かない。音楽と遊ぶのだ。

（2017/6/14、WIRED）

ローンチからしばらくしたある日、わたしたちは必ず毎週木曜日にアプリのダウンロード数が急増することに気がついたんです。調べてみたら、アメリカの人気番組「リップ・シンク・バトル」の放送に連動して、ユーザーが検索から流入していることがわかりました。

musical.lyは「リップ・シンク・バトル」の放送と連動して、人気に火が付いたといえるでしょう。




■なぜ音楽とのかかわり方が変わってきたの？

なぜこのように音楽とのかかわり方が変わってきたのでしょうか？

これからの10代は音楽を聴かない。音楽と遊ぶのだ。

（2017/6/14、WIRED）

「コンテンツを音楽ファン自ら作成して発信する」というソーシャルな要素により、ほかのアプリでは聴くだけの受け身な体験だった音楽消費という行為を、自発的な行為へと変えたのです。

ひとつには、musical.lyのメインユーザーが、新しいことを試してみたいと思っているティーンエイジャーであることが挙げられると思います。小さいときから動画を撮ってシェアすることに慣れている彼らにとって、リップシンク動画を撮ることはごく自然なことなのです。これがもう少し上の世代であれば、リップシンク動画に拒否感を示す人も多かったのではないかと思います。

ティーンエイジャーにとって、動画をとってコンテンツをシェアすることはごく自然なことであり、音楽を「聴く」だけでなく、音楽を素材として「遊ぶ」ということが自然にできているのです。

■「Tik Tok」「musical.ly」で稼ぐ10代から次世代スターが誕生するかも！？

ユーザー主導の音楽ビデオサービスMusical.lyがライブストリーミングのlive.lyをローンチ

（2016/5/28、TechCrunch）

コメディや動物のビデオなど、音楽以外の利用が増えたためlive.lyは、そういう多様なビデオを軸に、ユーザーが互いにリアルタイムで対話する手段になるだろう、と彼は期待している。

サービスを提供する側が予想もしなかった方法でmusical.lyを利用するティーンエイジャーが増えたことで、「live.ly」というアプリができ、live.lyでお金を稼ぐ「ティーンエイジャー版YouTuber」のような存在が登場してきているそうです。

参考画像：live.ly｜App Storeスクリーンショット

【参考リンク】

これからは「Tik Tok」「musical.ly」「live.ly」から次世代のアーティストやスターが生まれるのではないでしょうか？

→　YouTubeを見ながらビデオ通話もできる！？ 通話アプリ「Talkroom」に注目！｜米10代に流行中の「Houseparty」のような「サードプレイス」を目指す！？　について詳しくはこちら







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肝臓の病気

献血の廃棄基準、肝機能の値「ＡＬＴ（ＧＰＴ）」を大幅に緩和｜日本赤十字

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■献血の廃棄基準、肝機能の値「ＡＬＴ（ＧＰＴ）」を大幅に緩和｜日本赤十字

Drawing blood for tests

by Thirteen Of Clubs（画像：Creative Commons）

献血の廃棄基準、肝機能値を緩和　１０万人分が利用可に

（2016/2/25、朝日新聞）

日本赤十字社は、献血された血液を廃棄する際の基準に使われている肝機能の値「ＡＬＴ（ＧＰＴ）」を大幅に緩和することを決めた。現在は採血後に廃棄されている年間約１０万人分の血液（献血全体の約２％）が早ければ４月から使えるようになる。

献血された血液を廃棄する際の基準に使われていた肝機能の値「ＡＬＴ（ＧＰＴ）」を大幅に緩和することにより、現在廃棄されていた年間１０万人分の血液が使えるようになったそうです。

この背景には２つのポイントが隠されています。

１．少子高齢化により献血量が減少している

献血者数は１９９４年の６６２万人から２０１３年は５１６万人へと減少傾向

少子高齢化は「献血」にも影響を与えているで紹介した東京都の年代別輸血状況調査によると、輸血用血液製剤の約85%は50歳以上の方々に使われています。

一方、献血に協力している方の年齢層を見ると約78％が50歳未満（その内の約27％が16－29歳）と、健康な若い世代が高齢者医療の多くを支えている現状があります。

医学・技術進歩で非開腹手術が普及し、また輸血必要量の予測が適正化されたため、血液自体の需要は低下しているそうですが、現在の献血者比率がこのまま推移していくと仮定すると、供給量の低下を十分に補えるかは厳しいようです。

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２．肝炎ウイルスの感染自体を検査できるようになった

ＡＬＴは主として肝臓で働く酵素の一種で、脂肪肝などの肝機能障害があると数値が上昇する。日赤によると、現在は血清１リットル当たり６１ＩＵ（国際単位）以上になるとＣ型肝炎などのウイルス感染が疑われるとして廃棄されている。一方、現在は肝炎ウイルスの感染自体を検査できるようになり、欧米のほとんどの国では基準から外されている。

ALT（GPT)の数値が高いと脂肪肝などの肝機能障害の疑いがあり、日本赤十字社によれば、現在血清１リットル当たり６１ＩＵ（国際単位）以上になるとＣ型肝炎などのウイルス感染が疑われるとして廃棄しているそうです。

【補足】

ALT(GPT)の基準値｜ALTが高い原因｜肝臓（肝機能）の血液検査

●ALT(GPT)・AST(GOT)が１００以下（40IU/L単位以上で）の場合には、慢性肝炎、肝硬変、脂肪肝などが考えられます。

●ALT(GPT)・AST(GOT)が１００以上と数値が高い場合は、ウイルス性肝炎の疑いがあります。

しかし、肝炎ウイルス自体を検査することができるようになったことから、ALTの値が高くても感染していなければ輸血することができるという判断になったようです。

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■まとめ

少子高齢化に伴い、献血量が減少しています。

現在の献血者比率がこのまま推移していくと仮定すると、輸血に必要な供給量を満たすことができなくなるため、将来的には人工血液のような医学・技術進歩が求められるかもしれません。







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