> 健康・美容チェック > 心筋梗塞 > 急性心筋梗塞の前兆・予兆で気をつけるべきなのは「狭心症」｜狭心症の症状・原因・特徴
【目次】
■急性心筋梗塞の前兆で気をつけるべきなのは「狭心症」
by Thomas Kohler（画像：Creative Commons）
（2014/10/20、岐阜新聞）
発症から１時間以内に３０～５０％が死亡するといわれ、突然死の原因となります。
＜中略＞
実は助かった患者の半分から３分の２で、前兆となる何らかの狭心症状があったと報告されています。
心筋梗塞で助かった患者の多くで、その前兆となる狭心症状があったそうです。
■狭心症の分類と特徴
狭心症は、安定狭心症と不安定狭心症に分類されます。安定狭心症は症状が固定していて心筋梗塞になりにくいのですが、不安定狭心症は、２週間以内に心筋梗塞を発症する可能性が極めて高い危険な狭心症です。
【狭心症の分類と特徴】
- 安定狭心症（症状が固定していて心筋梗塞になりにくい）
- 不安定狭心症（２週間以内に心筋梗塞を発症する可能性が極めて高い）
つまり、不安定狭心症が注意すべき症状といえます。
■狭心症の症状
狭心症は、胸の症状だけでなく説明のつかない肩やおなかや背中の痛み、あるいは不快な違和感もあります。
【狭心症の症状】
- 胸の圧迫感
- 肩やおなかや背中の痛み
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■狭心症の原因
狭心症は冠動脈に目詰まり（狭窄（きょうさく））が起き、血液の流れが悪くなるために起きます。この目詰まりには“粥状（じゅくじょう）動脈硬化”と“線維性動脈硬化”の二つがあります。
狭心症は冠動脈に狭窄が起きて、血液の流れが悪くなることで起こります。
この狭窄には、粥状動脈硬化と線維性動脈硬化の2つがあります。
●粥状動脈硬化
粥状動脈硬化とは、血管の内側にコレステロールや中性脂肪が蓄積してできる軟らかいこぶです。徐々にコレステロールを取り込んで膨れ上がり、ある日突然、熟したザクロの実が破裂するように表面の膜が破れ、破裂します。このこぶが破裂すると、その部分に血栓ができて急速に血管が狭くなります。完全に血管が詰まれば心筋梗塞を起こします。この状態が不安定狭心症なのです。
粥状動脈硬化（アテローム性動脈硬化症）とは、動脈硬化の一種で、アテロームと呼ばれる沈着物（血液中の脂肪、コレステロール、カルシウムおよびその他の物質）が動脈の内側に蓄積した状態のことをいいます。
アテローム性動脈硬化症は、高血圧や高血糖などの理由により血管内膜が傷つき、その隙間から血管内膜の下に入り込んだコレステロールが白血球の一種であるマクロファージに捕食され、その死骸が溜まり アテローム状（粥状の塊）になり、血管のしなやかさが失った状態であると考えられています。
こぶが破裂すると、その部分に血栓ができて血管が狭くなります。
そして、完全に血管が詰まれば脳梗塞、心筋梗塞などの病気になる恐れがあります。
この状態を不安定狭心症と呼ぶそうです。
→ 動脈硬化の症状・予防・原因・改善 について詳しくはこちら
→ 動脈硬化に良い食べ物 について詳しくはこちら
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●線維性動脈硬化
線維性動脈硬化は繊維や石灰を中心とした硬い成分でできており、破裂することはありません。運動時の狭心症を起こしますが症状は長年に渡って安定しており、安定狭心症といいます。
線維性動脈硬化は破裂することがなく、安定しているため、安定狭心症と呼ぶそうです。
■不安定狭心症の症状の特徴
症状は、①運動時にも安静時にも起きる②いきなり安静時に５分以上続く症状が出現する（大量の血栓によって閉塞一歩手前）③症状の持続時間がどんどん長くなる（血栓が増大して閉塞しかかっている）などがあります。
【不安定狭心症の症状の特徴】
- 運動時にも安静時にも起きる
- いきなり安静時に５分以上続く症状が出現する（大量の血栓によって閉塞一歩手前）
- 症状の持続時間がどんどん長くなる（血栓が増大して閉塞しかかっている）
→ 心筋梗塞の症状・原因・前兆・予防 について詳しくはこちら
■心筋梗塞の予防方法
心筋梗塞を予防するためには、動脈硬化を予防する必要があります。
●食事・食生活の改善・バランスのとれた食事に
動脈硬化の予防には食事・食生活の改善は欠かせません。抗酸化食品に注目が集まっています。
バランスのとれた食事でミネラル・ビタミン補給しましょう。また、食事の量にも気をつけましょう。
→ 抗酸化食品 について詳しくはこちら
●食物繊維で脳卒中や心筋梗塞のリスク減
４５歳以上の男女約８万７千人を約１０年間、追跡調査を行い、食物繊維の摂取が多いグループは、そうでないグループに比べて、脳卒中や心筋梗塞などの循環器病の発症リスクが低かったそうです。
水溶性の食物繊維よりも不溶性食物繊維のほうが脳卒中のリスクを下げる効果が高かったそうです。
→ 食物繊維の多い食品 について詳しくはこちら
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