> ダイエット > ダイエット成功の秘訣は「誘惑されそうなものをそばに置かないようにすること」
■ダイエット成功の秘訣は「誘惑されそうなものをそばに置かないようにすること」
by Anne Worner（画像：Creative Commons）
ダイエット成功のカギはずばり「誘惑を根から排除すること」と判明：ケンブリッジ大学研究
（2013/7/25、IRORIO）
ケンブリッジ大学のモリー・クロケット（Molly J. Crockett）さんによれば、ダイエットのカギは誘惑されそうなものを先に排除しておくことなのだそうです。
ダイエットが継続できないのは、意志の強さが弱いからだといわれますが、誘惑されそうなものをそばに置かないようにするという今回の方法を活用すれば、自分をコントロールすることができそうです。
あなたの周りに誘惑されそうなものが多いようでしたら、先に取り除いてしまいましょう！
P.S.
ちなみに、ダイエット成功の秘訣は「誰にも言わないこと」によれば、人間は変化を嫌う生き物であり、周りの人達は、ダイエットしようとしていることに対して抵抗を示すため、周りの人達にダイエットしていることを言わないほうが良いようです。
【参考リンク】
- Neuron. 2013 Jul 24; 79(2): 391–401. Restricting Temptations: Neural Mechanisms of Precommitment
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