肝臓ガンにならないためにも肝臓に良い食べ物を摂って肝臓を助けましょう!


> 健康・美容チェック > 肝臓 > 肝臓の病気 > 肝臓がん > 肝臓ガンにならないためにも肝臓に良い食べ物を摂って肝臓を助けましょう!




■肝臓ガンにならないためにも肝臓に良い食べ物を摂って肝臓を助けましょう!

oysters

by Charlotta Wasteson(画像:Creative Commons)

「食後に30分のゴロ寝」、肝臓ガンを予防できる生活習慣とは?

(2014/12/28、アサ芸プラス)

よく知られているのはシジミやアサリ、牡蠣など、タウリンや鉄分、ミネラルが豊富な貝類。

<中略>

また、ゴマに含まれるセサミンも、肝臓の脂肪酸を減らしたり、肝臓ガンを予防するはたらきがあるという研究結果が出ている(東京大学医学部・サントリーによる共同研究)。

年末年始は肝臓に負担をかけたことと思います。

肝臓に良い食べ物をとって肝臓をしっかり休ませましょう。

【関連記事】

■肝臓に良い食べ物

●貝類(シジミ・牡蠣)

肝機能を助けてくれるタウリン、ミネラルが豊富

【関連記事】

●ごま

東京大学医学部・サントリーによる共同研究で、ゴマに含まれるセサミンには、肝臓の脂肪酸を減らしたり、肝臓ガンを予防するはたらきがあるという研究結果が出ているそうです。

【参考リンク】

→ 肝臓がん|肝臓がんの症状(初期・末期) について詳しくはこちら

→ 肝臓がん予防によい食事・食べ物 について詳しくはこちら







【関連記事】

肝臓関連ワード

肝臓とは|肝臓の機能・働き・位置(場所)

肝臓の病気|肝臓病の初期症状・種類・原因

脂肪肝とは|脂肪肝の症状・原因・治し方

肝炎とは|肝炎(B型・C型・アルコール性)の症状・原因・チェック

NASH(非アルコール性脂肪性肝炎)の症状・食事・改善方法

NAFLD(非アルコール性脂肪性肝疾患)とは・症状・原因

肝硬変とは|肝硬変の症状・原因・食事

肝臓がん|肝臓がんの症状(初期・末期)

肝機能障害の症状・原因・食事・肝機能の数値

肝臓の数値・検査値|ALT(GPT)・AST(GOT)・γ-GTP

ALT(GPT)の基準値|ALTが高い原因

AST(GOT)の基準値|ASTが高い原因

γ-GTPの基準値|γ-GTPが高い原因

胆管とは|胆管がんの症状

胆のうの位置・働き(機能)・病気(胆嚢炎・胆のうがん)

肝臓に良い食べ物|肝臓と食事

亜鉛を含む食べ物・食品|亜鉛不足チェック・摂取量

タウリンとは|タウリンの効果・効能|タウリンの多い食品・食べ物

コレステロールとは|コレステロール値を下げる食品・食事

中性脂肪とは・数値(正常値)・高い原因・下げる(減らす)