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東京都の小池百合子知事、プロ野球の始球式で膝を剥離骨折し、全治２カ月！剥離骨折とは？




東京都の小池百合子知事が、プロ野球の始球式で膝を剥離骨折し、全治２カ月なのだそうです。

剥離骨折とは、スポーツ活動によって、筋肉の急激な収縮により、筋・靱帯・腱と骨との結合部で骨の一部が引っ張られて剥がれた生じる骨折のこと。

■まとめ

ロコモの要因となる３つの病気とは？｜ロコモティブシンドロームチェック・ロコモにならないための運動のやり方によれば、ロコモティブシンドロームは日本整形外科学会が提唱した、骨や関節などの運動器の障害のため、要介護状態になる危険性が高いことを示す概念です。

ロコモティブシンドロームの要因となる病気は、骨粗鬆症・変形性関節症・脊柱管狭窄症の3つの病気。

こうした病気になることで、運動器の障害が生まれ、要介護状態になる危険性が高くなります。

ロコモティブシンドロームかどうかを点検する「ロコチェック」が紹介されていました。

点検項目は、
（１）片脚立ちで靴下がはけない
（２）家の中でつまずいたり、滑ったりする
（３）階段を上るのに手すりが必要
（４）横断歩道を青信号の間に渡りきれない
（５）１５分くらい続けて歩けない
－の５種類。

上記の5種類のうち1つでも当てはまれば、「ロコモ」の可能性があるそうです。

要介護状態を防ぐためにも運動器の健康維持が重要ですので、日頃から運動をするようにしましょう。