by Leposava（画像：Creative Commons）

年をとると筋肉痛が遅くなる？

ウソバスター（テレビ朝日、2009/1/10放送）より

番組による実験では、若い人と年を召された方に同じ運動をさせて、筋肉痛の出方をチェックしていましたが、筋肉痛は、年齢に関係なく現れました。

筋肉痛は、いかに筋肉を痛める運動であったかで決まるそうです。

つまり、筋肉痛は筋肉の損傷具合によって左右されるわけであり、年齢とは無関係だそうです。

では、なぜ年をとると筋肉痛が遅くなるといわれるようになったのでしょうか？

一般的に、若い人は、激しい運動をすることが多く、年をとると、激しい運動をしなくなるからだと考えられるそうです。