【目次】
■舌の汚れとガンの関係｜舌苔の取り方（除去・ケア）｜駆け込みドクター
by Mike Burns（画像：Creative Commons）
2015年4月19日放送の駆け込みドクターでは、「舌の汚れとガンの関係」について取り上げるそうです。
舌の汚れを清掃をすることがガン予防につながる！？によれば、舌の上に付く白い汚れ「舌苔（ぜったい）」の面積が大きいほど、呼気に含まれる発がん性物質アセトアルデヒドの濃度が高いことがわかったそうです。
また、舌苔を取り除くと呼気に含まれるアセトアルデヒドの濃度が減少することから、舌の清掃をすることががん予防につながる可能性がありそうです。
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そこで、今回は舌苔の取り方（除去・ケア）についてまとめました。
■舌苔の取り方
歯磨きを使って舌苔をとっている方もいると思いますが、誤って使うと、舌の粘膜を傷つけやすいので、「舌クリーナー（ゼツクリーナー）」を使うとよいそうです。
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１．口の中が乾燥しているときは、専用の保湿剤で舌を湿らせておきます。
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２．舌クリーナーは、軽い力でなでるように奥から手前へ数回動かします。
３．口をよくゆすいで舌の清掃は終了です♪
【参考リンク】
【江田島市】歯科衛生士のマル秘テクニック 舌の清掃編 にき歯科チャンネル006（口腔ケアチャンネル）
Bad Breath Test – How to Tell When Your Breath Stinks｜YouTube
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