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きゃりーぱみゅぱみゅ、夏フェスに向けてハードなダイエット＆体力作り

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by TAKA@P.P.R.S（画像：Creative Commons）




きゃりー　ダイエットで「ふらふら」

（2015/6/2、デイリースポーツ）

歌手きゃりーぱみゅぱみゅが２日、ツイッターで１週間前から「ハードなダイエット」を開始し、「ふらふら」などと伝えた。

きゃりーぱみゅぱみゅさんは、夏フェスに向けて、体力作りのために、食事をコントロールして、ジムで鍛えているそうです。

ちなみに、プロテインは、「プロテイン」は、良質なたんぱく質が手軽に補給でき、高タンパク低脂質食を実現できるサプリメントです。

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夏フェスに向けて体力づくりをしているそうですが、夏になると疲れやすくなりますよね。

そこで、おすすめなのが、「鶏の胸肉」。

■疲労回復効果のある物質「イミダペプチド」

イミダペプチド２００ｍｇ＝鶏の胸肉約１００ｇを１週間摂り続けると、疲労回復につながるそうです。

文部科学省などの研究によると、イミダペプチドを一週間摂ることで７５％以上の方の疲労が回復するという結果が出ています。

さらに、今年６月の大阪市立大学医学部の研究によると、イミダペプチド＋ビタミンCでさらに疲労回復が早まるそうです。

ビタミンCを摂れば摂るほど疲労回復が早まるそうです。

疲れで悩んでいる方は、鶏の胸肉を積極的に摂るといいのではないでしょうか。

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【追記（2015/6/19）】

さらに減量するそうですが、体力は大丈夫なのでしょうか？