モーニング娘。’１５の鈴木香音さんがリバウンド告白

モー娘。“ぽっちゃりセンター”鈴木がリバウンド告白「ちょっと戻っちゃった」

（2015/8/19、デイリースポーツ）

ステージではダイエットの一環の体幹トレーニングなども披露したが、「エネルギーが（運動より）勝っちゃって、ちょっと戻っちゃった」と“リバウンド”を告白。具体的な数字については「今、恐ろしくて体重計に乗ってない」と明かし、「５キロ（増）いってないといいんですが…」とバツが悪そうだった。

モーニング娘。’１５の鈴木香音さんのダイエットでヤセた姿が話題に（2015/7/12）では、ダイエットしてきれいになったということが話題になりましたが、1か月ほどの間にリバウンドしてしまったそうです。

●リバウンドする人は「低体温」の人が多い

●リバウンドする人は、筋肉量が少ない

●リバウンドする人は、食欲が抑えられない

鈴木香音さんの場合は、運動で消費するエネルギーよりも食事で摂取するエネルギー量がかなり多いことが考えられます。

また、ダイエットに成功してもリバウンドは「1年続く」ことが明らかに！によれば、ダイエット後、1年間は元の体重に戻そうとするホルモンが出続けることがわかっているそうです。

短期間に体重が戻るということは、健康的な体型を維持するための生活習慣に変えたということではなく、無理なダイエットを行なったのではないでしょうか？

憧れる若いファンのためにも、正しいダイエットの知識を身につけて、これからやっていってほしいと思います。

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