２０１０年１月８日には、寿命をのばすワザ百科（日テレ）が放送されました。
■カサ増しダイエット
カサ増しダイエットとは、寒天を加えて、料理のかさを増やすダイエット方法です。
カサ増しダイエットは、普段の食事に寒天繊維を１日６ｇ加えるだけです。
寒天を使ったカサ増しダイエットの５つのメリットは、
- カサ増しで少量でも満腹感があること
- 寒天にはカロリーがほとんどないこと
- 寒天が糖や脂肪の吸収を緩めること
- コレステロールを下げること
- 普段の食事に寒天繊維を１日６ｇ入れるだけなので、取り入れやすい
今回のダイエット実験に参加した方は４０日間で－１１ｋｇのダイエットに成功していました。
オススメレシピとして、糸寒天入り納豆おろしそばを紹介していました。
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