健康ビッグデータ解析で「インフルエンザに罹りやすい人」５タイプの特徴的な傾向を確認（2025年11月20日、大正製薬）
弘前大学・京都大学・大正製薬の共同研究チームによれば、インフルエンザにかかりやすい人の5つのタイプがわかったそうです。
１）血糖が高め
血糖関連項目（グリコアルブミン、ペントシジン）が高め。血糖が高い状態が続くと、免疫細胞の働きが鈍くなりウイルスへの抵抗力が弱まります。
２）肺炎の既往あり
過去に肺炎を経験したことがある。もともと感染症に対して、抵抗力が弱いと考えられます。
３）多忙・睡眠不足
仕事や生活が忙しく、睡眠が不足している。インフルエンザと同様の感染症である「かぜ」では、睡眠時間が短いと、罹患頻度が高まるという報告があります。
４）栄養不良
食事のバランスが偏り野菜の摂取が少ない。
５）アレルギーあり
アレルギー検査値（雑草やスギ）が高く、アレルギー性鼻炎などのアレルギー体質である。慢性的な炎症や鼻づまりが呼吸器のバリア機能を弱め、ウイルス感染のきっかけになりやすいと考えられます。
この研究のポイントは、「血糖値が高いと感染症にかかりやすい」「睡眠不足になると病気になりやすい」ということは知られていたものの、複数の要因が影響しあっていることが分かったことです。
特に「肺炎の既往がある」「血糖が高め」「睡眠の質が良くない」といった複数の特徴を持つグループでは、それ以外のグループと比べてインフルエンザの発症リスクが約3.6倍でした。
【家庭料理の視点から】
１）歯周病と関連はないの？
「歯みがき」によりインフルエンザ感染リスクを下げる可能性！によれば、歯周病は様々な病気・生活習慣病と関連があるといわれています。
例えば、肺炎、骨粗鬆症、糖尿病、心筋梗塞、メタボリックシンドローム、がん、動脈硬化、LDLコレステロールに関係があるといわれています。
歯周病には肺炎や糖尿病と関連があるのであれば、実はインフルエンザにかかりやすい人は歯周病だったりするのかもしれませんね。
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２）はちみつでインフルエンザウイルスの増殖を抑える
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長崎大学の研究によれば、ハチミツにはインフルエンザウイルスの増殖を抑える働きがあるそうです。
長崎大学大学院医歯薬学総合研究科の渡辺健助教らの研究グループが行った蜂蜜の抗インフルエンザウイルス活性を調べる研究によれば、マヌカ蜂蜜の抗インフルエンザウイルス活性が最も高いことがわかったそうです。
渡辺助教らが、マヌカ蜂蜜に含まれ、抗菌活性を持つ物質として知られるメチルグリオキサールに着目し、検討を行ったところ、メチルグリオキサールがインフルエンザウイルスに対して抗ウイルス活性を持つことがわかったそうです。
３）野菜を摂取する
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■まとめ
インフルエンザにかかりやすい人の5つのタイプは、１）血糖値が高い、２）肺炎の既往あり、３）多忙・睡眠不足、４）栄養不良、５）アレルギーあり。
「本記事は医療行為の代替ではなく、テレビ・論文・公的資料を一般の生活者向けに噛み砕いたものです」
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