by Thomas Leuthard（画像：Creative Commons）
（2009/3/6、ロイター）
５０歳まで定期的な運動をしてこなかった人が、それ以降に運動を始めても健康に効果があることが、スウェーデンの研究で明らかになった。
しかし、実際に効果が出るまでに１０年かかるとみられるという。
スウェーデンの研究によれば、５０歳まで定期的な運動をしてこなかった人が、運動を始めても健康に効果があることがわかったそうです。
運動は、いつ始めても遅いことはないということですよね。
さあ今からでも遅くないので、運動を始めましょう。