健康・美容チェック > 目の病気 > 目の充血 > ドラマ「下町ロケット」の主演・阿部寛さんの充血の目が話題！
by Lucky Lynda（画像：Creative Commons）
Yahoo!で「充血」について調べていたところ、関連ワードに「下町ロケット 充血」「下町ロケット 阿部寛 充血」が表示されていました。
確かに、充血している目が印象的で、それを検索した人が多かったということでしょう。
血走った目にするために充血させる｜山田孝之さんインタビューによれば、山田孝之さんは、血走った目を表現するために、目を触って目を充血させていたそうです。
役者さんによっては、そこまでして役作りをする人もいるものだと驚いたものです。
→ 目の充血の原因・治し方｜目が赤いのは目の病気のサイン？ について詳しくはこちら
→ なぜ白目が赤く充血するのか？その理由 について詳しくはこちら
> 健康・美容チェック > 目の病気 > ５日でメガネいらずに！？新・視力回復法｜実用視力・ドライアイ・眼瞼痙攣｜ためしてガッテン（NHK）
2012年10月24日放送のためしてガッテン（NHK）では、「５日でメガネいらずに!? 新・視力回復法の正体」を取り上げました。
→ 【ガッテン】毛様体筋とメガネの関係を知って楽に見れるメガネを作ろう！｜合っていない眼鏡で目の疲れ・肩こり・頭痛・めまいに悩んでいる人が多い！ について詳しくはこちら
【目次】
■実用視力とは
by photosteve101（画像：Creative Commons）
実用視力とは、１分間に、視力がどれだけ変化するか連続的に調べたもので、実生活での見え方に近い視力を測定するものです。
しかし、人によっては、数十秒の間にこの実用視力が下がってしまう人がいるそうです。
なぜ、実用視力が下がってしまうのでしょうか？
■実用視力が下がるのは、「ドライアイ」が原因！
通常は、まばたきすると、涙が、均一になめらかに目の表面に広がっていくことにより、目の表面の細かなデコボコを消し、モノを見やすい状態にしてくれています。
しかし、実用視力が低下してしまう人は、まばたきしても、目のところどころに涙を保持できない場所ができ、表面がデコボコの状態になってしまいます。
このような目の状態のことを、「ドライアイ」といいます。
→ ドライアイ について詳しくはこちら
■ドライアイ解消には「ムチン」！
涙をなめらかにくっつけるために必要なのが「ムチン」です。
何らかの原因により、「ムチン」の量が減ってしまうと目の表面の涙がデコボコになってしまうというわけです。
現在は、「ムチン」の分泌を促すことでドライアイを治す新しい目薬ができています。
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ドライアイの治療だが、まずは人工涙液のこまめな点眼が基本。
保湿と角膜表面のキズを治す効果があるヒアルロン酸入りもある。
市販薬は濃度が低いので、眼科で処方してもらおう。
この4月には涙液の水分とムチンの分泌を促進する点眼薬が承認された。
年末には処方が始まる予定で、効果が期待されている。
■ドライアイとそっくりな病気に注意！「眼瞼痙攣（がんけんけいれん）」
●眼瞼痙攣の症状
初期の段階では、目が乾く・目の疲れ・目が痛いといったドライアイと同じような症状が現れますが、進行すると、異常なまぶしさを感じたり、突然まぶたが開きにくくなったりするようです。
●眼瞼痙攣の原因
原因は、まばたきをつかさどる脳の神経回路の異常と考えられている。
●眼瞼痙攣の治療
筋肉を緩める「ボツリヌス注射」で、７～８割の患者の症状が軽減すると報告されているそうです。
●眼瞼痙攣チェック方法
１．１０秒程度できるだけ速くまばたきする。
２．以下のような症状が出るかチェックする。
●まぶたがけいれんする
●まぶただけでなく口まで一緒に動いてしまう
以上のような症状が現れれば、「眼瞼けいれん」の疑いがあるので、神経眼科や眼科で診てもらってください。
→ まぶたの痙攣の治し方｜まぶたがピクピクする原因 について詳しくはこちら
> 健康・美容チェック > 目の病気 > 白内障 > PC（パソコン）を長時間使用する人ほど白内障にかかりやすい！？
【目次】
■PCを長時間使用する人ほど白内障にかかりやすい！？
by Ed Yourdon（画像：Creative Commons）
（2015/1/15、JIJICO）
中国台湾省研究機構が発表した最近の研究報告によると、毎日座っている時間が7時間以上の人の白内障罹患リスクは、3時間未満の人より20％高いそうです。
また、中国台湾・東森新聞報道によると、毎日、長時間座っている人のほとんどはサラリーマンで、PC、携帯、タブレットPCなどの使用時間が長く、スクリーンから放出する熱エネルギーと放射エネルギーが目の中の透明の水晶体を濁らせ、若年性白内障に罹る恐れがある、とされています。
この2つの内容を合わせると、長時間座る人はPCなどを使用する時間が長い人であり、毎日座っている時間が7時間以上の人は白内障になりやすいということですね。
■白内障の治療・予防
点眼による治療白内障は老化現象ともいえますので、手術するほどでない場合には、点眼薬や内服薬が用いて白内障の進行を遅らせるという方法をとります。
この際に、眼の栄養補助食品としてルテインを利用する人もいます。
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手術による治療白内障の症状が進み、日常生活に支障がある場合は手術が行われます。
●問診で聞かれるポイント
●白内障の手術
白内障の手術は著しく進歩し、かなり安全性が高く、患者さんの負担も少なくなってきています。
優れた眼科医師の中では、驚くほどの短時間で手術を行なうことが出来る方もいます。
白内障で生活に支障が出るほどになると、眼内レンズをはめ込む手術を行います。
手術時間は１５分ほどで、日帰りでの手術も可能な病院があります。
ただ、高血圧や高血糖などがある場合は、入院が必要になってくるそうです。
この点は医師としっかり相談してください。
●白内障の手術後のケア・合併症
ただし、白内障の手術後は、どんなに手術が進歩したとはいえ、眼球に手術によるストレスがかかっている場合もあり、術後の合併症（嚢胞様黄斑浮腫など）になる可能性もあります。
自己判断で、術後の定期検診をおろそかにしないように気をつけましょう。
●白内障を自覚した場合は、まずは眼科での受診をオススメします。
眼科の医師と白内障の治療方針について良く相談の上、治療をして下さい。
自分ひとりで白内障について悩み、長く悩んでしまったために白内障の症状が進行するよりも、まずは眼科の医師に相談することをオススメします。
白内障の治療法について納得のいく説明が得られなかった場合には、他の眼科の医師にそのことを尋ねてみるのも一つの方法です。
白内障の予防白内障は、加齢によるものが一般的ですが、酸化ストレスや紫外線もかかわっています。
白内障の予防には、眼の老化を遅らせるためにも抗酸化作用が高いポリフェノール（ブルーベリー・カシス）やルテイン、ビタミンC、ビタミンEなどを含む食品（野菜・果物）を積極的に摂って、白内障を予防しましょう。
また、白内障は光（紫外線）などの影響が原因とも言われておりますので、目が健康な時期からの紫外線対策・白内障予防としてサングラスをかけることをオススメします。
→ カシス（アントシアニン）の健康効果 について詳しくはこちら
→ ブルーベリー（アントシアニン）の健康効果 について詳しくはこちら
→ ルテインの健康効果 について詳しくはこちら
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by Sam Bald（画像：Creative Commons）
なぜLEDによるブルーライトが目に悪いのか? – 岐阜薬科大が仕組みを解明
（2014/7/25、マイナビニュース）
青色の光は波長が短く、目の角膜や水晶体で吸収されないため網膜に達しやすく、視細胞に障害を与えることが知られており、近年では、眼精疲労や急性網膜障害、加齢黄斑変性症などの原因になるとされているが、LEDのブルーライトが、視機能にどのように影響を及ぼすのか、といったことについてはよくわかっていなかった。
これまでも「青い光」が目に負担を与えているというニュースをいくつか取り上げてきました。
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しかし、どういう仕組みで「青い光」が目の病気の原因になっているのか、そのメカニズムはわかっていませんでしたが、今回の研究によれば、その仕組が解明されたそうです。
青い光が目に悪影響仕組み解明
（2014/7/23、NHK）
岐阜薬科大学の研究グループが、スマートフォンなどの画面から出る青い光＝ブルーライトが、目の細胞を死滅させる仕組みを、マウスを使った実験で解明したと発表し、ブルーライトの影響を防ぐ今後の対策に役立つことが期待されています。
岐阜薬科大学の原英彰教授などの研究グループによれば、マウスの目の細胞にLEDの光を当てたところ、緑の光をあてた細胞はあまり変化がなかった一方、白は約７０％、青は約８０％の細胞が死滅したそうです。
今後は、ブルーライトの影響を防ぐ対策を行う必要性が増しそうですね。
■西島秀俊さん、映画の撮影で角膜がはがれる｜角膜はそんな簡単にはがれるの？
by Blek（画像：Creative Commons）
＜西島秀俊＞肋骨ひび、角膜はがれ…「体ボロボロ」 壮絶ロケ明かす
（2015/10/27、まんたんウェブ）
フィリピンで1カ月にわたる大規模なアクションシーンのロケも行われ、西島さんは「日本では考えられないようなカーアクションをやったりとか、とにかく毎日戦場のような日々で、僕も肋骨にひびが入ったりとか、左肩を壊したり、右目の角膜をはがしたりとか、いろいろ。
西島秀俊さんは映画の撮影で角膜がはがれてしまったそうです。
どんなことをすれば、角膜がはがれてしまうのでしょうか。
気になったので調べてみました。
■角膜とは
目のもっとも外側にある強靭な膜で、透明でちょうど凸レンズのような形をしている。
黒目の部分が角膜、白目の部分が強膜。
角膜は外からの光がまず通過するところで、光を集めて屈折させて瞳の中に送り込む。眼球の形を保つ役割もある。
■角膜がはがれる原因
角膜がはがれてしまうことを「角膜上皮剥離」と呼ぶそうです。
角膜上皮剥離｜Weblio
ちょうど皮ふにけがをしたときのすり傷と同じで，角膜の上皮がはがれた状態になります。
角膜の上皮は外の力に対して弱く、簡単に傷がついたり、角膜の一部がすり傷と同様にはがれたりしてしまうそうです。
原因としては，紙の切れはしが当たったり，他人の指が入ったり，まぶたを閉じる間もなくボールが当たったり，メガネのガラスが破損して傷をつけたり，コンタクトによって傷をつける場合など外傷原因はさまざまです。
映画「Mozu」ではアクションシーンが多いようなので、指が入ってしまったり、何かが飛んできて目を傷つけるようなことがあったのかもしれませんね。
