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リコリス(甘草)で内臓脂肪を減らしてメタボ改善

甘草根

Originally uploaded by gamainlancs




11月27日放送のおもいっきりイイ!!テレビでは、「食べてメタボを改善」がテーマでした。

■リコリス(甘草)で内臓脂肪を減らす

リコリス(licorice,甘草)は漢方薬の一種。

リコリス(甘草)に含まれる「グラブラポリフェノール」が内臓脂肪を減らすため、メタボ改善に役立つそうです。

グラブラポリフェノールが、脂肪の再合成を抑え、脂肪を分解してくれるのだとか。

1日1~3グラムが目安。

お茶のようにして飲んだり、料理に利用しても良いそうです。

リコリスを利用してメタボ改善!

→ 内臓脂肪を減らすには|内臓脂肪の落とし方 について詳しくはこちら







みかんのβクリプトキサンチンで脂肪合成を抑制してメタボ改善

みかん_11

by Shunichi kouroki(画像:Creative Commons)




11月27日放送のおもいっきりイイ!!テレビでは、「食べてメタボを改善」がテーマでした。

■ミカンで脂肪合成を抑制してメタボ改善

ミカンの色素であるβクリプトキサンチンが脂肪合成を抑制してくれるそうです。

また、総コレステロール値も減少するそうです。

体内に吸収された脂肪は肝臓で再合成されますが、ミカンに含まれるβクリプトキサンチンが悪い細胞から良い細胞に変えるので、脂肪の合成が抑制されるそうです。

ミカンの中では、温州みかんがβクリプトキサンチンの量が多いのだとか。

1日2個食べるのがおススメです。

ミカンを食べてメタボ改善!







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(2008/10/8、アメーバニュース)

医者によると、この生々しい「1キログラムの脂肪」を見せ付けることは患者の潜在的な「やせたい」意識を刺激し、本当にダイエット効果も期待できるのだという。

1kgの脂肪が体に増えたりすることを想像すると、自然とやせたいという気持ちがわきあがってきそうです。

ダイエット効果が期待できるそうなので、ダイエットを諦めそうな時、紹介した元記事にある画像を思い出しましょう。

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