3月20日放送のTBS「ドリーム・プレス社」では、「Ｄ-１（ダイエットワン）コンテスト」ファイナル!! 成功と失敗の分かれ道とは！？目が離せない3時間スペシャルが放送され、様々なダイエット方法の成功と失敗のポイントを紹介していました。
ポイントをまとめてみます。
■生姜ダイエット（＋ながら運動）
- 冷え症改善に良いとされる生姜をとるダイエット方法
- １日３０ｇが目安
- 生姜に含まれるジンゲロールが血流を改善し、体脂肪の燃焼に役立つのだとか。
- 失敗するポイントは、「外食では難しい」というもの。
対策としては、ショウガチューブを携帯すればよい。
- この生姜ダイエットに向かない人は、胃腸が弱い人には向かないそうです。
- 生姜の摂りすぎに注意。
【感想】
生姜ダイエットは、生姜を食べることで、血流をアップさせることで、体脂肪の燃焼に役立てるというダイエット。
生姜を食べるのを習慣づけるのと同時に、ながら運動するのがポイントですね。
【関連リンク】
Gooキーワードセンターの注目ワードで見つけた新しいキーワード、それは「ジンジャラー」。
ジンジャラー 注目ワードコラム （gooキーワードセンター、2008/10/24）
季節に関係なく私の体を悩ませ続ける冷え性。夏は冷房に、冬はすきま風に悲鳴を上げるこの体をどうにかせねばと始めた対策法、体を芯から温めようと作り始めた“しょうが料理”。これがきっかけですっかりしょうがの虜となり、外出時のマイしょうがチューブは欠かせない。そう、私はマヨラーでもなくケチャラーでもない、今をときめくジンジャラーなのです。
しょうがは昔から体を温めるといわれています。
これからの季節、冷え性で悩まされている方には、しょうがはおすすめの食べもの。
毎日の食事にうまく取り入れたい食品です。
でもジンジャラーという言葉は流行るでしょうか。
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