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■目の下のクマとむくみの取り方 11の方法まとめ
by Michael Gil（画像：Creative Commons）
（2009/7/21、ライフハッカー）
今回は「wikiHow」から、目のクマとむくみを取る方法を紹介しますね。クマが大きな病気のサインだったりすることもあるそうですよ。
目のくまとむくみをとる１１の方法を紹介しています。
1. 遺伝かどうかチェック
2. アレルギーの有無とその種類を確認
3. 質が良く、十分な時間の睡眠を取る
4. 寝ている間にお肌のお手入れ
5. 冷たいパック
6. アイクリームを塗る
7. 目をこすらない
8. 健康的な食事をする
9. 塩分は控えめに
10. 禁煙しましょう
11. 最後は隠す
今回の記事は大変興味深いものが多く、初めての情報も多かったです。
この記事の中で興味深かったことを挙げてみます。
- 目のクマは遺伝性であることが多い。
- 目の下の皮膚の色が均一にならない理由がアレルギーであることがあるそうです。その場合は、アレルゲン（アレルギーの原因）を取り除く必要があります。
- ティバッグに含まれるタンニンは、むくみやシミを軽減させるそうです。キュウリのパックもおすすめ。
- 目の下の皮膚が黒っぽくなるのは、ビタミンKの吸収がよくないためで、それを補えば改善される、ということが最近の研究でわかってきているそうです。
- 目のクマやむくみのおススメの食べ物は、キャベツ、ほうれん草、その他の葉ものなのだそうです。また、一日２杯のクランベリージュースを飲むと、良いとの声もあるそうです。
- 塩分を取りすぎると、身体は水分を蓄えようとしてしまい、むくみとなってしまいます。また、塩分過多は血液の循環を悪くするので、皮膚の上から見た血管が青っぽくなってしまうそうです
- 喫煙によっても血液の流れが悪くなるので、目の下のクマとなります。
- いろいろな方法を試しても、それでも改善されないのなら、コンシーラーなどで隠しましょう。
詳しい内容は元記事である「目のクマとむくみを取る11の方法」をご覧ください。
→ 目の下のクマを取る方法 原因と解消方法 について詳しくはこちら
→ 目のクママッサージ について詳しくはこちら
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