by Eva Rinaldi（画像：Creative Commons）
セレブの間で話題沸騰！3日で－3kgを叶えるダイエット法を紹介
（2011/5/9、モデルプレス）
雑誌「Scawaii！」6月号の特集「お腹と脚がやせたい件。」では、ニコール・リッチーなどのセレブが短期間で痩せたという話題のダイエット法を紹介している。
＜中略＞
◆「クレンズダイエット」とは？
食事の代わりにデトックス効果の高い生ジュースを飲んで「プチ断食」を行うダイエット法。
ジュースはにんじん、レモン、キャベツ、セロリ、りんごなどのナチュラル素材に水と氷を加え、ミキサーにかけるだけという簡単レシピ。1日3食をクレンズジュースに置き換えることで体内にたまった老廃物が排出され、短期間でのダイエット効果が期待できる。◆「クレンズダイエット」の注意点
セレブは特別なイベントの前などに7日～10日間、このクレンズダイエットを実践しているという。
栄養素が偏るため、短期間で日にちを設定して行うことが重要。まずは自分の体調と相談しながら、3日間からスタートしてみよう。
以前取り上げた「クレンズダイエット」ですが、こうして何度も取り上げられると日本でも人気が出てくるかもしれません。
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一時的には効果的なダイエット（体重が減少するという意味でなら）といえそうです。
ただ、自己判断でやるには少し危険なダイエットかもしれません。
専門家のアドバイスのもとにやるべきかと思います。
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