by　William Warby（画像：Creative Commons）

1月5日は「いちごの日」。

実は、いちごで歯を白くすることができるそうなんです。

■イチゴで歯のホワイトニングができる？

【歯を白くしたい！】自宅でできる歯のホワイトニング方法とは？｜過酸化水素とベーキングパウダー｜イチゴ｜バナナによれば、いちごに含まれるリンゴ酸がコーヒーやワインによる着色汚れ（ステイン）を取るのに効果的なのだそうです。

イチゴによる歯のホワイトニングの方法は、次の通り。

1個か2個のイチゴをつぶして、それにベーキングソーダ小さじ1杯を足してペーストを作ってください。後はそれを歯ブラシに付けて5－7分ゴシゴシ磨くだけ。

身近にある食べ物で歯を白くできるなんてすごいですよね。

気になる方は一度試してみてはいかがですか？

P.S.

便秘解消に果物がおすすめによれば、キウイ・りんご・いちごは食物繊維を多く含む以外に、腸内の善玉菌を増やす手助けしてくれるそうです。

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