3月20日放送のTBS「ドリーム・プレス社」では、「Ｄ-１（ダイエットワン）コンテスト」ファイナル!! 成功と失敗の分かれ道とは！？目が離せない3時間スペシャルが放送され、様々なダイエット方法の成功と失敗のポイントを紹介していました。
ポイントをまとめてみます。
■生姜ダイエット（＋ながら運動）
- 冷え症改善に良いとされる生姜をとるダイエット方法
- １日３０ｇが目安
- 生姜に含まれるジンゲロールが血流を改善し、体脂肪の燃焼に役立つのだとか。
- 失敗するポイントは、「外食では難しい」というもの。
対策としては、ショウガチューブを携帯すればよい。 - この生姜ダイエットに向かない人は、胃腸が弱い人には向かないそうです。
- 生姜の摂りすぎに注意。
【感想】
生姜ダイエットは、生姜を食べることで、血流をアップさせることで、体脂肪の燃焼に役立てるというダイエット。
生姜を食べるのを習慣づけるのと同時に、ながら運動するのがポイントですね。
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