2022年10月31日放送の「あさイチ」のテーマは『マスクで隠せない“目元”…，くま・たるみ・しわのお悩みを一挙解決！「目元ビューティー大作戦」あなたは大丈夫？知っておくべき目元ケアのＮＧとは？症状別セルフチェックシートで効果的な予防を！』です。

Ayo Ogunseinde|unsplash

■なぜ目元の悩みが起こりやすいの？

目元の周りが皮膚が薄く、皮脂腺が少ないため、たるんだり、乾燥したり、血流が滞りやすいので、目元の悩みが起こりやすいのです。

■目元の老けセルフチェックリスト

■シワ予備軍

□彫りが深め
□乾燥肌
□紫外線をよく浴びる
□しかめっ面が多い
□顔についた枕の跡が戻りにくい
□目の周りに小じわがある

しわ（目元のシワ）の予防

■たるみ予備軍

□彫りが浅め
□紫外線をよく浴びる
□リアルコミュニケーション不足
□ほうれい線も気になってきた
□カルシウム不足
□目を見開いて上を見ると眉毛が上がる

目の下のたるみをなくす方法

■クマ予備軍

□彫りが深め
□寒暖差で肌が赤くなりやすい
□冷え性
□肩がこる
□湯船につからない
□パソコン、スマホをよく使う

目の下のクマ（青クマ・茶クマ・黒クマ）を取る方法 原因と解消方法

■くすみ・シミ予備軍

□肌が白く敏感肌
□乾燥肌
□紫外線をよく浴びる
□アイメイクを落としきれていない
□目を良くこすってしまう
□ビタミン不足

くすみの原因・お手入れ方法

シミの原因・予防

■目元によい体操

■グーパーまばたき

ドライアイ解消にも
１）目を軽く閉じる
２）おでこを手でおさえながら目を見開く
ポイントはおでこの筋肉を使わずに目の筋肉だけで開くこと。

■風池（ふうち）のツボ

風池（ふうち）｜目の疲れ（眼精疲労）に効くつぼの場所・押し方

風池のツボの場所：頭蓋骨の最も下側でくぼんでいるところ（うなじのくぼんだ所あたり）

【ツボの押し方】

親指で頭の中心に向かって押します。
左右同時に5秒間押して離すを5回。
額をテーブルにつけて押すと力が入りやすい。

■「他人のフェイスラインのたるみ」には気づいても「自分自身のフェイスラインのたるみ」には気づかない人が多い！

フェイスラインのケアに関する意識調査　他人のフェイスラインが気になる人は自分のフェイスラインが気になる人の2倍以上　「フェイスラインのたるみ」はエイジングダメージの盲点　

（2018/9/7、株式会社資生堂）

2018年7月に30～50代の女性1,000名を対象とした「フェイスラインのケアに関する意識調査」によれば、「他人のフェイスラインのたるみ」は気になるものの、「自分のフェイスラインのたるみ」は客観的に見る機会があるまで気づきにくく、多くの女性が満足のいくケアを行えていないという実態が明らかになりました。

自身の肌の悩みとして「フェイスラインのたるみ」と回答した人は少なかったのですが、他人の肌で年齢を感じるポイントととして「フェイスラインのたるみ」をあげた人はほうれい線に次いで2位（同率「目元のシワ」）に挙げられています。

【自己認識（ご自身の肌の悩みで現在気になること）】

1. シミ・そばかす
2. 毛穴
3. ほうれい線
4. 乾燥
5. フェイスラインのたるみ
6. くすみ
7. 目元のシワ
8. 目元のたるみ

【他者認識（他人の肌を見て年齢を感じるポイント】

1. ほうれい線
2. フェイスラインのたるみ
3. 目元のシワ
4. 目元のたるみ
5. シミ・そばかす
6. くすみ
7. 毛穴
8. 乾燥

「他人のフェイスラインのたるみ」には気づく人が多い一方で、 「自分自身のフェイスラインのたるみ」には気づかない人が多く、自己認識と他者認識でギャップが大きいことが伺えます。

フェイスラインのたるみはシミやしわなどに比べて鏡を見るだけではわかりづらいということが分かります。

フェイスラインのたるみ（乱れ）は、エイジングによる真皮の衰えなどが原因で引き起こされることがわかっています。

■まとめ

朝と夕方の顔を比較すると5歳老けて見えてしまう！？によれば、朝の顔と夕方の顔を比べると、次のような印象と特徴があるようです。

●朝の顔 ： 明るくて活き活きとした印象

• 目もとにハリがある
• ほおが上がっている
• くすみのない透明感のある明るい肌

●夕方の顔 ： 暗くて疲れている印象

• 目の下にクマやしわが見える
• ほうれい線が見える
• 乾燥してくすんだ肌に見える

朝と夕方では違った印象を与えるように、フェイスラインのたるみも老けて見える印象を与えますので、フェイスラインのたるみの予防・改善のためにも、マッサージやエクササイズをやっていきましょう！

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