メラニン合成の促進因子を抑制 肌の光老化を改善するアーティチョーク葉エキス（2008/11/4、日経ヘルス）
最近の研究では、30代、40代で進む肌老化の原因の８割は、紫外線などの環境要因だと考えられ、基礎化粧品を中心に研究が盛んに進められている。肌のアンチエイジングを実現する上で、光老化の予防・改善は欠かせないテーマであり、アーティチョーク葉エキスの美容効果に期待が高まっている。
肌のアンチエイジングのため、光老化の予防が重要であり、そこで肌の老化を改善するアーティチョーク葉エキスに期待が集まっているそうです。
保湿・マッサージで健康的な肌に
夏の間に受けた肌へのダメージが残っていませんか。
夏の間に、どんなに日焼け対策・紫外線対策を行なっていても、知らず知らずのうちに、肌へのダメージはたまっていたり、皮脂汚れもたまっていたりするかもしれません。
また、冬になると空気が乾燥してきます。
夏のダメージを受けたままの状態で冬の乾燥した季節になると、さらに肌にダメージが・・・。
そうなる前に一度健康な肌へとリフレッシュしましょう。
そこで、以下の記事を見つけましたので、参考にしてください。
【ＴＡＫＡＫＯのビューティー指南】マッサージで健康な肌に（MSN産経ニュース、2008/10/19）
この記事から、肌を健康な状態に戻す方法を簡単にまとめてみました。詳しくは元記事を参照してください。
さらに、美肌の強い味方がマッサージ。リンパの流れを良くすることで、むくみがとれて肌に透明感が出てきます。鎖骨は“リンパのゴミ箱”と呼ばれ、抑えるだけで老廃物の流れをよくする効果があります。
例えば、手の人さし指と中指で鎖骨の上下を挟むように持ち、首を伸ばすように顔を横に倒したまま、鎖骨の上下に置いた指を外側から内側へ、３回すべらせます。これを左右１０回ずつ繰り返します。たった１分の簡単なマッサージですが、小顔効果は大。これは私が仕事で女優やモデルさんのメークをする際、すぐにむくみを取る必要があった経験から編み出した方法ですが、自分に合ったマッサージを探して試してみるといいと思います。
健康的な肌を手に入れるためには、洗顔・保湿・マッサージ・食事の改善・運動など行う必要があると思います。
少しでも健康な肌になるために、自分の肌にかまってあげましょう。