飲酒対策で注目度急上昇！ ウコンの効果は？
（2009/12/15、日経ウーマンヘルスオンライン）
CMでもよくみるウコンドリンク。
すっかり定着した印象を受けます。
記事によれば、
コンビニエンスストアやドラッグストアで簡単に購入ができ、「中高年層よりも20～30歳代の若い世代や女性層からの支持が増えている」（キリンビバレッジ）
ということで、若い年代がよく利用しているようですね。
また、記事によれば、
「年末年始など、お酒を飲む機会が多い時期は、一年で一番購入やお問い合わせが増える」（沖縄でウコンなどの製品を扱う仲善）のだそうだ。
お酒を飲む機会が増える年末年始に購入やお問い合わせが増えるそうです。
■ウコンとは
ウコンは沖縄が主産地のショウガ科の植物。
英語名はターメリックで、カレー粉の材料としておなじみ。
主成分はクルクミンという黄色い色素で、そのクルクミンと様々な製油成分の相乗効果により、肝機能が高まると考えられている。
＜中略＞
実際、琉球大学農学部の本郷富士彌教授の実験から、ウコンがアルコールの分解を早めることが確認されている。
ウコンに含まれる主成分クルクミンなどが肝臓の機能を高めるといわれていることから人気があるのでしょうね。
■ウコンの効果とは
二日酔いに予防に効果を発揮するのは、主に秋ウコンと春ウコン。
ウコンのサプリメントには粒状、顆粒状、液状など様々なタイプがあり、いずれも同様の効果が期待できる。
飲むタイミングは、お酒を飲む直前がいい。
二日酔いになってからでも症状を和らげる効果はある。
「胆汁分泌機能や胃のぜん動運動を促進するため、飲んだ後でも効果が期待できる」（高田馬場病院の中本譲院長）
ウコンを飲むタイミングとしては、お酒を飲む直前がよいそうです。
ただし、ウコンをとっているからと言って、過剰に飲みすぎるのは禁物。
「女性は男性より肝臓へのリスクなどアルコールの影響を受けやすい。」という記事でも取り上げましたが、女性のほうが男性よりもアルコールによる影響を受けやすいそうです。
- 女性ホルモンにはアルコール分解を妨げる作用があるため、男性より依存症になる恐れがあること
- アルコールを分解する肝臓の大きさも男性より小さいため肝障害のリスクが高い。
上記のような理由があるそうです。
年末年始で忘年会・新年会シーズンが控えていますので、アルコールによる肝臓の病気を守るためにも、適量を守るようにしてくださいね。
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