> ダイエット > リバウンドなしのダイエットの鍵はストレス管理？｜米研究
by Roshan Travel Photography（画像：Creative Commons）
（2010/12/1、AFPBB）
ダイエットをして短期間で大幅に減量した人はリバウンドで体重が戻ることがあるが、その理由の1つは、ダイエットによってストレスに対する脳の反応の仕方が変わったためとする論文が、30日の米科学誌ニューロサイエンス（Journal of Neuroscience）に発表された。
＜中略＞
研究者は、「ダイエットがもたらすストレスは、減量の成功を困難にするだけでなく、将来受けるストレスや食欲に対する脳の反応を『再プログラミング』している可能性がある」と話している。
ある専門家は、リバウンドのないダイエットを達成するためのカギは、ダイエット中のストレス管理にあるのではないかと指摘している。
リバウンドのないダイエットを達成するためのカギは、ダイエットにおけるストレス管理にあるのではないかという記事です。
しかし、以前取り上げた記事では、ストレスと体重増加との関連性は低いと紹介されていました。
「ストレスレベルと体重増加の関係ははっきりしない」とする研究が、全体の６９％を占めていることが分かったという。
今後もストレスとダイエット・体重の増加に関しては注目してみていきたいです。
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【参考リンク】
- Diana E. Pankevich, Sarah L. Teegarden, Andrew D. Hedin, Catherine L. Jensen, Tracy L. Bale Caloric Restriction Experience Reprograms Stress and Orexigenic Pathways and Promotes Binge Eating Journal of Neuroscience 1 December 2010, 30 (48) 16399-16407; DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1955-10.2010
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