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精子も35歳から老化する！？不妊原因の半分は男性にある！

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by Colby Stopa（画像：Creative Commons）

卵子だけでなく精子も３５歳から老化…不妊原因

（2014/4/17、読売新聞）

精子も年齢を重ねると、最近話題になっている「卵子の老化」と同様に、受精能力が低下する可能性があるという研究を、独協医大越谷病院（埼玉県）泌尿器科の岡田弘教授らのグループがまとめた。

＜中略＞

その結果、３５歳未満の男性の精子では約７割に活性化能力があったが、３５～３９歳では６２％、４０～４４歳では５２％、４５～４９歳では３９％と、３５歳を境に低下した。

卵子が老化することが以前話題になりましたが、精子も同様に老化するそうです。

３５歳未満の男性の精子では約７割に活性化能力がありますが、３５～３９歳では６２％、４０～４４歳では５２％、４５～４９歳では３９％と、３５歳を境に低下していっています。

不妊原因は女性だけにあるという偏見を取り除き、男性にも不妊の原因の半分はあると考え、夫婦で不妊を乗り越えていきたいですね。

ちなみに、運動してる男性の精子は優れている！？によれば、適度に運動している男性は、ホルモンの働きが改善されることで、運動をしていない男性の精子と比べると、形が優れ、より速く移動することができるそうです。

また、食事の面で言えば、魚や植物油に含まれるオメガ3脂肪酸は精子によい影響があり（オメガ3脂肪酸は精子によい影響がある）、男性機能低下には、亜鉛が良いと言われています。（男性機能低下は亜鉛で防げる？｜ホンマでっかTV）

⇒　オメガ3脂肪酸を多く含む食品についてはこちら

⇒ 亜鉛 を多く含む食品について詳しくはこちら







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