９月１６日放送のザ・ベストハウス１２３は、「超おデブの究極ダイエットSP」でした。
特に気になったのは、寺門琢己さんが紹介する骨盤矯正・骨盤ダイエット。
■骨盤開き度チェック
骨盤開き度チェックで太りやすいカラダがどうかが分かるそうなので気になる方はやってみましょう。
- 足の指先をくっつけてハの字にする。
- 前ならえの体勢でゆっくり膝を下ろす。※かかとが上がらないように。
膝が下りなかったり、転んだりした場合は、骨盤を閉める可動性がない（開きがち）ので、太りやすいカラダ。
しゃがめる人は、骨盤が引き締まっており、太りにくいカラダ。
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