by W_Minshull（画像：Creative Commons）

4月6日はジムの日。

そこで、今日はジムに関する記事をまとめてみました。

日頃の運動不足、8割半が実感。「ジムなどで運動したい」4割

運動不足を解消するために、ジムなどで運動をしたいと思う人は４割で、「３０代」と「女性」に多いことがわかったそうです。

また、記事によると、ジムなどに通っている人に運動する目的を聞いたところ、次のような結果になったそうです。

1. 健康のため　56.8％
2. ダイエット　16.2％
3. ストレス発散　13.5％
4. 趣味　10.8％

健康のためと答えた人が一番多く、ダイエット、ストレス発散、趣味と続きます。

なぜ？ジムに通い始めた人の２５％が太ったという調査結果

ジムに通い始めた人の２５％が食べ過ぎて太ったと答えているそうです。

なぜせっかく痩せようと思ってジムに通い始めて運動している人が太ってしまうのでしょうか？

記事を参考にすると、理由は３つ。

１．運動したという達成感、満足感で安心してしまい、食べ過ぎてしまうから。

２．運動で消費したカロリーよりも運動したことへのご褒美の方がカロリーが多いから。

３．運動したことで食欲が増すから。

■ジムに通う人の3分の1はおしゃべりや異性チェックをして過ごしている！？

自転車やフィットネス機器のブランドKettler社によれば、ジムに通う人の3分の1はおしゃべりや異性チェックをして過ごしていることがわかったそうです。

■なぜフランスでジムは不人気なのか？

フランスでは、ジム通いをする人は他のヨーロッパの国々の人に比べて少ないそうです。

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P.S.

Twitterで「ジムの日」と検索したら、ガンダムのジムの画像で埋め尽くされていました。