by Jeff Sharp（画像：Creative Commons）
小児の肥満：乗馬で解消 運動量、エアロビ並み／触れ合いで癒やし、自信も
（2009/9/25、毎日新聞）
ところで、乗馬によって、どれくらいのカロリーが消費されるのでしょうか。
乗馬による消費カロリーは１０分間で約４６キロカロリーと、エアロビクスやウオーキングと同程度。
４５分間乗馬すれば、約２００キロカロリーが消費されるうえ、馬の上でバランスをとることで、自然に酸素消費の多い体幹部の筋肉が鍛えられる。
乗馬はエアロビクスやウォーキングと同じくらいの消費カロリーで、馬の上でバランスをとることで体幹部の筋肉が鍛えられるそうです。
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