by Philip Nelson（画像：Creative Commons）
（2010/5/11、オッレディース）
日本でも人気爆発中のレディガガ。
激しいパフォーマンスで十分カロリー消費していそうですが、実はハードなダイエットをこなしているそうです。
パンは食べず、野菜と魚しか食べず、日曜にはたまにパスタを食べるということを本人が言っています。
日本でもいつのの間にやらスターとなったLady Gaga。
Lady Gagaのダイエットメニューとはどんなものでしょうか。
１．トレーナーとのバーベルとダンベルを組み合わせた運動
２．ジョギング
３．ダンベル運動
４．なわとび
５．ヘルシーな食事
この5つのダイエットメニューをしているそうです。
スタイル維持のためにかなり努力しているようですね。
ちなみにこのメニューを提唱しているのはライター兼人気トレーナーのハーレーパスターナク。
ガガのライブツアーにもついていって、彼女用のメニューを用意しているそうです。
The 5-factor World dietという本もだしています。
ハードな運動の割にヘルシーすぎるのではないかというのが少し気に掛かるところです。
無理しすぎないようにして欲しいですね。
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=GQ95z6ywcBY]
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