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■レモンはメタボリックシンドローム予防に効果的｜県立広島大

by Rob & Dani（画像：Creative Commons）

レモン摂取でメタボ予防  県立広島大が研究発表

（2009/5/29、共同通信）

日常生活でレモンをたくさん摂取すれば、メタボリック症候群の予防につながる可能性のあることを、県立広島大副学長の堂本時夫教授（健康科学）らの研究チームが突き止め、２９日、広島市で開かれたフォーラムで発表した。

県立広島大副学長の堂本時夫教授らの研究チームによれば、レモンがメタボリックシンドロームの予防に効果的なのだそうです。

なぜ、レモンがメタボリックシンドロームに効果的なのかについては、以下の記事がわかりやすいので、ご紹介します。

レモンにメタボ予防の可能性

（2009/5/28、健康美容ＥＸＰO）

レモン摂取量が多い群ほど①血圧を低下させ、②血管の硬さを示す指標となるPWVで評価した動脈硬化度が低く、③肥満に関連したホルモンであるレプチンの血中濃度が低いことが明らかとなった。

これら3つの要素は、いずれもメタボリックシンドローム予防に有効で、レモンの摂取を取り入れた食生活が、メタボリックシンドロームを予防する可能性が示唆された。

レモンを摂取することで、

1. 血圧を低くすることから高血圧予防
2. 動脈硬化予防
3. 肥満に関連したホルモンであるレプチンの血中濃度が低い

といった効果があることから、メタボリックシンドローム予防に効果的だと考えられるそうです。

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2010年9月28日放送のたけしの家庭の医学では「葉酸」を取り上げていました。

by　Jessie.yang（画像：Creative Commons）

最近の研究によれば、葉酸が不足するとホモシステインという物質が増加することがわかってきたそうです。

ホモシステインが増加すると、血管壁に衝突して傷つけてしまい、動脈硬化を誘発してしまうおそれがあるそうです。

葉酸を摂取することによって、ホモシステインを減らすことが、動脈硬化を予防し、血管年齢を若くすることにつながります。

動脈硬化の予防　ビタミンＢ１２、葉酸摂って

（2002/11/12、熊本日日新聞）

心筋梗塞（こうそく）や動脈硬化の新しい危険因子として、ホモシステインという物質が注目されている。その血中濃度が高い人は動脈硬化が進み、脳卒中などを起こしやすい。ただ、この値が過剰になりやすい体質でも、ビタミンＢ１２や葉酸を摂取すればホモシステインが下がることを、高知県衛生研究所の森山ゆり主任研究員らが突き止めた。

ホモシステインの血球濃度が高い人は動脈硬化が進み、脳卒中などを起こしやすいそうですが、高知県衛生研究所の森山ゆり主任研究員らの研究によれば、ビタミンＢ１２や葉酸を摂取すればホモシステインが下がるそうです。

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> 健康・美容チェック > 目の病気 > 緑内障 > 一条ゆかりさん、緑内障を告白｜自覚症状がなく、点眼をやめ、病院にも行かなかった所、緑内障になった

■一条ゆかり さん、緑内障を告白｜自覚症状がなく、点眼をやめ、病院にも行かなかった所、緑内障になった

by Haylie Jaed（画像：Creative Commons）

一条ゆかり：自身の緑内障を告白　「拡大しながら直してます」創作の苦労話も

（2009/5/27）

「有閑倶楽部」「プライド」などの少女マンガ家、一条ゆかりさん（５９）が２７日、自らの緑内障を製薬会社「ファイザー」（東京都渋谷区）のセミナーで告白。

一条ゆかりさんが自身の緑内障を告白したそうです。

緑内障とは、視野が欠ける病気で、失明の恐れもある目の病気です。

一条ゆかりさんによると、緑内障の症状は以下のようだったそうです。

一条さんは５年前に緑内障が判明したといい、「（仕事中に目のチェックをしていたら）右と左で暗さが（電球の）４０ワットと１００ワットぐらい違った。

次の日に病院に行ったら『ほぼ中期の緑内障』と言われた」と語った。

記事によれば、一条さんの家系は、眼圧が高い家系なのだそうで、以前から一条さんのお姉さんに検査するように言われていたそうです。

しかし、自覚症状がなかったため、点眼しなくなり、病院にも行かなかったところ、5年前に緑内障になったそうなのです。

「自分は５年ほっといて（進行が）あの程度だから、１年に１回検査に行けば、初期の緑内障で止められるんだと思う。

だから年に１回は（緑内障の）検査に行ってください」と早期発見の重要性をアピールした。

緑内障は早期発見・早期治療が重要です。

緑内障などの目の病気を予防するためにも、ぜひ定期的に眼科で診てもらいましょう。

→　緑内障とは｜緑内障の症状・原因・予防・チェック　について詳しくはこちら。

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