by Philipp（画像：Creative Commons）
ダイエットで目指したい体型の有名人1位は藤原紀香
（2010/3/29、アメーバニュース）
調査の結果、トップに選ばれたのは藤原紀香（12.5％）となった。
年代別に見ても、20代～40代まで1位は藤原紀香と、幅広い層から支持されていることがわかる。
支持する理由としては「やせすぎではない健康的な美しさ」、「メリハリがあって女性らしい」、「全体的に肉感のあるボディ」等があげられた。
2位は杉本彩（3.9％）で、「すらっとしているけれど細すぎない」、「出るところは出ている、メリハリのきいた曲線的で迫力のあるボディライン」「くびれ＆美脚に憧れる」などの意見が集まった。
3位には米倉涼子（3.4％）がランクインしており、「鍛えられた均整のとれた体型」、「引き締まった脚」などが理由に挙げられている。
今回のアンケート調査の支持する理由は興味深いですよね。
ただ単にやせているからというのではなく、「やせすぎではない健康的な美しさ」「女性らしい曲線的なボディーライン」を支持する理由として挙げられています。
今の女性が求める体型の流れが、「カーヴィー」に向いているようです。
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2010年3月10日放送の「スッキリ！」で取り上げられた「トレーシー・メソッド」について紹介します。
トレーシー・メソッドとは、マドンナやグウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名な「トレーシー・アンダーソン」さんによるトレーニング方法（DVD）のことをいうそうです。
トレーシー・メソッドは、トレーシーさんが8年をかけて開発したトレーニング方法なのだそうです。
特徴としては、従来の筋力トレーニングは大きな筋肉を鍛え、男性的な身体になってしまいますが、このトレーシー・メソッドは、「ダンスの動き」をベースに流れる動きの中で小さな筋肉・補助筋を鍛え、女性らしい身体（カーヴィなボディ）になるそうです。
【感想】
スロートレーニング（スロトレ）は、太もも・おしり・おなか・背中といった消費エネルギーが大きい筋肉を鍛えることを目的としていますが、このトレーニングは、小さな筋肉に絞っているようです。
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