１０月１３日放送のビューティー・コロシアム特別版（フジテレビ系）では、「女性芸能人真剣ダイエットSP2」が特集されました。
へリョンさんが行ったダイエット方法は、「とろろ昆布ダイエット」。
■「とろろ昆布ダイエット」
とろろ昆布ダイエットは、小腸の中で食べた物の余分な「糖質」「脂質」を吸収させないダイエット方法。
とろろ昆布には、腸の中の脂肪と糖質を抱え込むアルギン酸と血糖値を抑えるフコイダンという２つの食物繊維がある。
この２つの成分が、小腸の中で、「糖質」と「脂質」を抱え込んで体の外へ排出してくれるそうです。
つまり、脂肪がたまりにくくなるので、ダイエットに効果があるといわれているそうです。
●とろろ昆布ダイエットのポイント
- 食べる時間は食前か食中。※食後に食べても「糖分」「脂質」が体内に吸収されてしまい、意味がない。
- １日３回の食事とともに食べる。
■へリョンさんのダイエット方法
- とろろ昆布ダイエット
- 腕組みウォークでくびれを作る ⇒ 腕組みウォークでくびれを作るやり方はこちら。
■ダイエット結果（２ヶ月半）
ヘリョンさんのダイエット前の体重５８．０ｋｇ ⇒ ダイエット後の体重 ５１．６ｋｇ （－６．４ｋｇ）
ヘリョンさんのダイエット前の体脂肪２６．９％ ⇒ ダイエット後の体脂肪 ２３．９％ （－３．０％）
ヘリョンさんのダイエット前のウエスト７８．５ｃｍ ⇒ ダイエット後のウエスト ６４ｃｍ （－１４．５ｃｍ）
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