井上和香、減量は娘のプールのため 9.7キロも肌感変わらず「触ったらムチムチしてます」（2019/7/4、Oricon）によれば、井上和香さんがRIZAPの新CM発表会に登場し、3か月のトレーニングで、体重58.8kg→49.1kg（マイナス9.7kg）、ウエスト80cm→64.7cm（マイナス15.3cm）、体脂肪率31.9％→20.2％とダイエットに成功したと報告しています。
井上和香がRIZAPでダイエットに成功 小学生以来の40kg台に（2019/7/4、NEWSポストセブン）によれば、トレーニング前は一日3,000歩も歩かず、お肉中心の生活をしていたそうですが、トレーニング中は一日1万5000歩ほど歩くようになり、食事は積極的に魚を食べたり糖質制限を行っていたそうです。
以前のダイエットに関するニュースであれば、痩せて凄いとなるところですが、現在の状況の中で見ると、ちょっと目線が違ってきます。
井上和香さんの身長は166cmと紹介されていて、ダイエット前の体重と合わせてBMIを計算してみると、ほぼ適正体重の範囲内に入っています。
つまり、体重自体には問題がなく、鍛えることによって、おなか周りのたるみ対策をするようにしてもよかったのかもしれませんね。
【関連記事】
- 【中年太り女性必見！】中年体型の背中のたるみ解消筋トレ・ストレッチのやり方｜#ためしてガッテン（NHK）
- 簡単たるみ対策には「スロトレ」｜EMCLが増えると、なぜたるむのか？｜#ためしてガッテン（#NHK）
【関連記事】