by Neal bepko（画像：Creative Commons）
（2010/4/17、ロイター）
肉体と精神のバランスを整えるとされ、世界中で行われているヨガの中でも、「ホットヨガ」や「パワーヨガ」というのは聞いたことがあるかもしれないが、今、ヨガの本場インドでは、「ウォーターヨガ」の人気が高まっている。
ヨガの本場インドでは、「ウォーターヨガ」の人気が高まっているそうです。
記事に書かれているウォーターヨガのメリットを抜き出してみます。
プールでのヨガは陸上で行うよりも難しいが、柔軟性が高まるという。
Chaturvediさんは、ウォーターヨガは体が急速に疲れたりしないのでより長く姿勢を保つことができると説明。
Chaturvediさんは、ウォーターヨガはエネルギーを高め病気を防ぐと考えており、
ウォーターヨガのメリットは、疲れにくく、長い間姿勢を保つことができ、柔軟性が高まり、病気を防ぐことができるとのことです。