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ギャル曽根さん「ハゲます。」産後の抜け毛に悩む！産後に抜け毛が増えるのはなぜ？ 産後の抜け毛はどれくらい続くの？




ギャル曽根さんのブログ（22023/12/16）によれば、産後の抜け毛に悩んでいるそうです。

産後に抜け毛が起こる原因について調べてみたところ、産後に抜け毛が増えるのはなぜ？ いつからいつまで続く？ 抜け毛の対策５つを解説によれば、1. ホルモンバランスの乱れ、2. 産後の栄養不足、3. 産後の生活の変化によって産後に抜け毛が起こりやすいそうです。

また、産後の抜け毛は出産後2〜3か月経った頃から始まり、産後4〜6か月に抜け毛のピークに達し、半年〜1年で抜け毛が落ち着いて元のボリュームに戻っていくそうです。

出産前後には、ホルモンバランスが乱れるという身体的な変化と生活が大きく変わることによる栄養不足や睡眠不足、ストレス、疲労などが重なって、抜け毛が起こりやすくなると考えられます。

特にホルモンバランスの変化が最も大きな変化なのではないでしょうか？

これまでしっかりと女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）が分泌されていたにもかかわらず、出産後には女性ホルモンが急激に低下することによって、抜け毛が起こりやすくなるんですね。

だからこそ、産後には抜け毛がつきものだと気にし過ぎないことが一番大事なのでしょうね。

これは一般的な抜け毛対策・薄毛予防と同じです。

基本的には、１）食生活の改善、２）良質な睡眠、３）適切なヘアケア（シャンプー）、４）気にし過ぎない（ストレス）、といったことに取り組むことが抜け毛対策・鵜重対策につながります。

また、頭皮マッサージ・スカルプケアもいいですね。

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