by Kou Art（画像：Creative Commons）
スカーレット・ヨハンソン「私はセクシーすぎて仕事を逃しているの」
（2012/7/16、Movie Walker）
そのセクシーな体型に憧れる女性は世界中に存在するが、スカーレットによれば、彼女のセクシーさの秘訣は、ダイエットやエクササイズに固執しないことだという。
「私のライフスタイルは健康的よ。あまり厳しくいろんなことをやらないの。外出して楽しむのが好きだし、ワインも何杯か飲むわ。夜だって遅くまで起きていることがよくあるし、ケーキも食べる。運動をしてよく食べて、休息を取っている」と語っており、しゃかりきになってジム通いをし、厳しく食べるものを制限している女優たちとは違うライフスタイルを持っているようだ。
スカーレット・ヨハンソンさんは、食事制限をするダイエットやエクササイズにこだわっているわけではないようです。
よく食べ、運動し、休む、そして楽しむといった健康的なライフスタイルこそが美の秘訣みたいですね。
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by Kou Art（画像：Creative Commons）
2014年最もセクシーな女性100人が発表 モデルのキャンディス・スワンポールが1位に
（2014/5/26、シネマトゥデイ）
MAXIM誌が選ぶ2014年最もセクシーな女性第2位に選ばれたのは、昨年15位だったスカーレット・ヨハンソンでした。
スカーレット・ヨハンソンのダイエット方法・考え方について取り上げた記事をまとめました。
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ただ、スカーレット・ヨハンソンさん自身はセクシーな女性として選ばれたことはあまり良いとは思っていないかもしれません。
スカーレット・ヨハンソン「私はセクシーすぎて仕事を逃しているの」
（2012/7/16、Movie Walker）
本人はセクシーすぎる外見が災いして、仕事を逃していると発言している。
「そういうことが以前にあったのよ。それは考えてみれば不幸なことよ。『どうしてわからないの？』と思う。私だったら、少し難しいかな、と思うぐらいのキャスティングをすると思うんだけど。俳優が、見事に変身するのを見るのはとても興味深いわ。私がセクシーでない時はたくさんあるのにね」と語ったと英紙デイリー・メイルが伝えている。
セクシーな女性とイメージを持たれることはいい時もあれば悪い時もあるということですね。
特にいろんな役に挑戦したいという人にとってはセクシーだと思われることがかえって邪魔になってくるのでしょうね。
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スカーレット・ヨハンソンのトレーニング 新作で理想的なボディを披露
（2014/3/28、Sportsnavi）
記事の中からスカーレット・ヨハンソンの食生活・運動についてまとめてみます。
■食生活
ブラック・ウィドーを演じる前に、ヨハンソンはほとんどビーガンに近い食生活を実行したらしい。ビーガンはいくつか段階のあるベジタリアンの中でも一番厳しいレベルで、魚、卵、乳製品もＮＧだ。少ない量を回数多く食べるのもポイント。極端にお腹がすいた状態を作らないことで、新陳代謝が保たれる。
食生活に関しては、スカーレット・ヨハンソンは日ごろから、野菜、果物、健康的なタンパク質を中心とした、バランスの取れた食事を心掛けている。時には、決してヘルシーとは呼べない食べ物が恋しくなることもあるが、全体として健康的な食生活を送っていれば、そういうものを時々食べても大丈夫、というのが彼女の姿勢だ。
大好物のチーズも、普段なら決して無理に我慢したりはしない。
＜スカーレット・ヨハンソンの食生活＞
- 日ごろは、野菜、果物、健康的なタンパク質を中心とした、バランスの取れた食事
- 大好物のチーズも普段は我慢しない。
- ヘルシーとは呼べない食べ物も全体として健康的な食生活をしていれば時々食べてもいいという姿勢
- 映画（キャプテン・アメリカ）の役作りに向けては、ヴィーガンに近い食生活。
ビーガンとは、ベジタリアンの中でも最も厳しいレベルで、魚、卵、乳製品といった動物性たんぱく質をとらない。
- 少ない量を回数多く食べるのもポイント。
極端にお腹がすいた状態を作らないことで、新陳代謝が保たれる。
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■運動
撮影前には、パーソナル・トレーナーの指導のもとに、１回９０分の厳しいトレーニングを行うが、撮影が終われば、もっと緩やかなワークアウトに戻る。彼女の普段のワークアウトは３０分程度で、ジョギング、腕立て伏せ、ジャンピングジャック（足の開脚運動）などシンプルなもの。「有酸素運動よりもウエートリフティングが好き」。
＜スカーレット・ヨハンソンのトレーニング＞
- 撮影前は、パーソナル・トレーナーの指導のもとに、１回９０分の厳しいトレーニングを行う
- 撮影後は、３０分程度で、ジョギング、腕立て伏せ、ジャンピングジャック（足の開脚運動）などシンプルなもの。
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