by Richard Elzey（画像：Creative Commons）
（2011/12/5、マイナビニュース）
今回紹介する記事では、ダイエットを決意したきっかけとして様々なエピソードが紹介されています。
■女性がダイエットを決意したきっかけ
「以前に買った短いズボンをはいたとき、自分の太ももの太さを見て」(23歳／女性)
「洋服の試着で服が入らなかったし、入った服も似合わなかった」(26歳／女性)
「免許の更新で写真を撮ったら前と顔の大きさが違った」(29歳／女性)
「うつむいたらおなかの肉がじゃまになった」(25歳／女性)
「斜め下を向いたとき、あごまわりの脂肪がすごかった」(29歳／女性)
「少し前かがみ気味に座っていたあと、お風呂に入ると腹部に赤い横線がしっかりとついていたとき」(25歳／女性)
「おなかの出っ張りが胸を超えたとき」(28歳／女性)
「電車で妊婦に間違われた」(32歳／女性)
「毎朝、通勤のときに見かける人が素敵なので、ダイエットに成功したら声をかけようと思って」(30歳／女性)
「カワイイ子ぶろうと恋人に『寒い～』と言うと『お前、そんだけ脂肪あるから大丈夫だろ』と一蹴（いっしゅう）された」(23歳／女性)
きっかけとしては、洋服を着た時、写真を撮った時、ちょっとした動作の拍子にぜい肉が邪魔になったとき、恋をした時にダイエットを決意することがと多いようです。
■男性がダイエットを決意したきっかけ
「昔買ったデニムを久しぶりにはいたらボタンが閉まらず、無理やり閉めようとして取れた」(22歳／男性)、
「就活時に購入したスーツのズボンのホックが、座った瞬間に飛んでしまったとき」(24歳／男性)
「健康診断でコレステロール値が高値だったこと」(23歳／男性)
「転職活動中にストレスで太ってしまい、久しぶりに会った人から、仕事もしていないのに何太ってんだよと言われ、頭にきてダイエット」(26歳／男性)
「同級生に、あと5キロやせないと結婚できないと言われた」(30歳／男性)
「周りから『どうしたの』と真顔で心配された」(35歳／男性)
「体重が95kgになって、このままだと0.1トンになると友達に言われた」(35歳／男性)
「自転車が特に理由もなくパンクした」(31歳／男性)
「ズボンにおなかが乗る」(28歳／男性)
男性がダイエットを決意するきっかけとしては、女性と同様に洋服を着た時というものがありましたが、特徴的な理由としては、健康問題がきっかけでダイエットを始めようという人も多いようです。
■ダイエットを成功させる方法の例 - 新しい洋服購入禁止令
「体重を戻すことを絶対的な目標とし、新しい服を一切買いませんでした。体重を戻すことしかおしゃれを楽しむ方法がないので必死になり、やり遂げることができた」(27歳／女性)
以前、女性はサイズの合わない服を１２着持っている？その理由とは？という記事では、ダイエットをするための目標として「着たい服を着る」を設定したときに、今の体型よりも小さい服を購入するのですが、その目標が果たせないために、どうやらサイズの合わない服を持つことになってしまっているということを紹介しました。
そこで、この記事で紹介している女性のようにダイエットに成功できなければ、新しい服を購入しないという罰（成功すれば、ご褒美として新しい服を購入する）を作るというのは面白い方法だと思います。
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