ロベルト・ニクソン|unsplash
大島由香里アナ、グラビア挑戦の理由は？初写真集に向けたボディメイク・美の秘訣を明かすhttps://t.co/SwbqztMGpX
✅足の気になる部分（膝や内ももなど）は風呂上がりにセルライトを潰すように強めにマッサージ
セルライトができる6つの原因とは？https://t.co/7xbxJJdCJu
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✅塩分を控えた食事を心がける
むくみ解消方法（食べ物・ツボ・マッサージ）｜足のむくみの原因https://t.co/9sjOZibRqg
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✅運動は水泳（1回1000m）を週2くらい
ムキムキでもガリガリでもない健康的な体型を目指した「やせててきれい」の印象は筋肉が左右する！https://t.co/coA9xhY1rK
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✅顔や脚が浮腫みやすいので、毎日湯船に30分～1時間は浸かりしっかり汗をかいてスッキリさせる#松下由樹 さんが「#温活」でむくみ改善https://t.co/kL1gBG204J
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✅洗顔後は伸びの良い化粧水をデコルテまでたっぷり塗って、鎖骨→首すじ→フェイスライン→頬→目の周りとコメカミ→頭という順番でしっかり流す
たった2分！自宅でできるリンパトリートメントhttps://t.co/45izfEmq6A
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✅朝起きた時と夜寝る前は全身鏡の前に立ち、体をチェックする
鏡で自分の体の変化を察知https://t.co/xcBjG3sXJF
橋本マナミさんの美容の秘訣｜鏡でスタイルチェックhttps://t.co/g5Ml3dIiJi
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ファースト写真集「モノローグ」を発売した、フリーアナウンサーの大島由香里さん（37）の初写真集に向けたボディメイク・美の秘訣に関するインタビューが紹介されています。
インタビューを参考にすると、大島さんが最も気になっているところは「むくみ」！
むくみ対策として、顔や脚が浮腫みやすいので、毎日湯船に30分～1時間は浸かる、塩分を控えた食事を心がける、洗顔後は伸びの良い化粧水をデコルテまでたっぷり塗って、鎖骨→首すじ→フェイスライン→頬→目の周りとコメカミ→頭という順番でしっかり流すということを行なっていたそうです。
大島由香里さんの美容方法に関連した記事をまとめました。
- セルライトの予防・解消法・取り方｜セルライトができるメカニズム・セルライトができる6つの原因とは？
- 血流アップする血管ほぐしポカポカ体操のやり方｜血流が悪いとセルライトが増える？（赤澤純代）｜#世界一受けたい授業
- 「やせててきれい」の印象は筋肉が左右する！
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なぜ女性に「むくみ」が多いのか？その原因・足の浮腫み解消法によれば、１．ふくらはぎの筋肉のポンプ機能が疲労により働かなくなるから、２．冷えによってむくみが起こりやすくなります。
むくみ解消方法を参考にしてみてくださいね。
むくみ解消方法（食べ物・ツボ・マッサージ）｜足のむくみの原因
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”橋本マナミ（３６）から「この歳であのおしりをキープできてるのはすごいよ」と絶賛”— 健康美容ブログ「HAKUR」｜女性の知りたいがココにある！ (@4050health) April 25, 2021