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ヒップアップには脚長効果がある！
"女の子の２人は脚がスラッと長くて美しいんです。直接聞いたら、ヒップアップすれば必然的に脚が長く見えるらしく、お尻を中心に鍛えていると言っていました。"
馬場ふみかが「真似したい」飛び込み選手のヒップアップhttps://t.co/AFCCokUI9c
— 健康美容ブログ「HAKUR」｜女性の知りたいがココにある！ (@4050health) June 1, 2021
太もも後ろの筋肉は「大腿二頭筋（だいたいにとうきん）・ハムストリングス」といい、ヒップアップに貢献して、脚長効果（脚が長く見える）があります。https://t.co/rDQrp6Hv6z pic.twitter.com/ACzcVJxfwW
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Q. なぜヒップアップすると脚長効果があるのか？
A. 目の錯覚の理論で、矢印が外側を向いている直線より内側を向いている方の直線が錯覚により明らかに短く見えるように、おしりが上向きになると脚がより細く長く見えてくるそうです。https://t.co/gWbCZbHbdN
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馬場ふみかさんが飛び込み選手の足が長くて美しい理由を尋ねたところ、ヒップアップすれば脚が長く見えるため、お尻を中心に鍛えているという回答があったそうです。
以前にも、大腿二頭筋やハムストリングスを鍛えると、ヒップアップに貢献して、脚長効果があると紹介したことを思い出しました。
でもなぜヒップアップすると脚長効果があるのでしょうか？
それには目の錯覚（ミュラー・リヤー錯視）が関係しているそうです。
矢印が外側を向いている直線より内側を向いている方の直線が短く見えるという写真を今まで見た経験がありませんか？
これと同じように、お尻が上向きになると目の錯覚のおかげで足がより細く長く見えてくるそうです。
つまり、脚を長く見せたいなら、お尻を鍛えたらいいということですね。
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