【高橋ひかる休業 連ドラも降板】https://t.co/0YyjQ3NnQx
女優の高橋ひかるが、年内休業する。13日スタートの連ドラに出演予定だったが降板になる。事務所関係者によると、「自律神経の乱れによる体調不良」と診断されたという。
— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) October 4, 2019
高橋ひかるさんは、“国民的美少女”高橋ひかる、年内休業を発表 体調不良により回復に専念（2019/10/4、テレビジョン）や高橋ひかるが年内休業 自律神経の乱れで自宅療養（2019/10/4、日刊スポーツ）で紹介されている事務所関係者によれば「自律神経の乱れによる体調不良」と診断され、出演予定だった日本テレビ系「ニッポンノワール－刑事Yの反乱－」を降板し、年内休業するそうです。
by kate hiscock（画像：Creative Commons）
自律神経のバランスを整える4つの方法とツボ！ポイントは「ゆっくり」を意識すること！で紹介した順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生によれば、さまざまな症状の原因が実は交感神経と副交感神経のバランスが崩れたことにあるのではないかと考えられ、反対に考えると、交感神経と副交感神経のバランスを上手にコントロールできるようになれば、病気になりにくくなると考えられるということです。
自律神経のバランスを整えるポイントは、「ゆっくり」なのだそうです。
「ゆっくり」を意識し、ゆっくり呼吸し、ゆっくり動き、ゆっくり生きる。
そうすることで、自律神経のバランスが整えられ、様々な不調が改善していくと考えられるそうです。
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