Lカルニチンの健康効果・Lカルニチンダイエット

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Lカルニチンとは？

Lカルニチンは、アメリカで発見された新たんぱく質です。L-カルニチンは、二つのアミノ酸、リジンとメチオニンから構成された成分で、肉などから摂取することが可能で、体の中でも合成することができます。

身体の中にある脂肪をエネルギーとして燃焼させる酵素リパーゼを産出するのがカルニチンの役割です。

L-カルニチンは、リジンとメチオニンというアミノ酸から肝臓や腎臓において合成され、筋肉細胞へのブドウ糖や遊離脂肪酸の受け渡しの部分で活躍している栄養素です。

つまり、L-カルニチンはダイエットしたい方にはぜひとも必要なものだということがいえます。

目次

• Lカルニチンとは？
• L-カルニチンの働きとは？
• L-カルニチンが不足すると、体脂肪が減らない？
• Lカルニチンでアンチエイジング・ダイエット

L-カルニチンの働きとは？

L-カルニチンは、脂肪酸をミトコンドリアに運ぶ必須の物質です。

運動による脂肪燃焼の効果を高めるためにカルニチンを摂取することが有効だといわれています。

Lカルニチンは、ダイエットをサポートする成分としてL-カルニチンが注目されていますが、加齢や食事内容によって不足しがちになるので、サプリメントとして摂取する方が多くなっています。

L-カルニチンが不足すると、体脂肪が減らない？

L-カルニチンは、体内では骨格筋、心筋に多く存在しています。

体内にL-カルニチンが多く存在すると、脂肪を効率良く、活発に消費する事が出来ます。

カルニチンは体内でも合成されるものなので、普通は燃焼されているが、肥満体質の人はカルニチン量が少ないので、脂肪分解物が分解されず、細胞内に蓄積してしまいます。

カルニチンはαリポ酸、CoQ10と同様、20代をピークに減っていってしまいます。

L-カルニチンが不足すると、遊離脂肪酸は消費することが出来ないので、なかなか体脂肪が減らないということになります。

Lカルニチンで部分やせダイエットができるとして特命リサーチ200X！で紹介！(2005年7月10日）

Lカルニチンでアンチエイジング・ダイエット

L-カルニチンはコエンザイムQ10、αリポ酸に続く第3の老化防止物質として注目を集めました。相乗効果で効率的にやせましょう！

老化とは

１．肌荒れ：見た目が老け込み汚くなる。肌のターンオーバーが上手くいかない。

２．疲労：60兆個の細胞がダメになっていく。

３．太る：中年太りなど限りなく太っていく身体に

老化の原因はミトコンドリアの不完全燃焼！

細胞の中にあるミトコンドリアはエネルギーを生み出すエンジンのようなもの。ミトコンドリアは20代までは元気に働いています。

しかし、加齢によってこのミトコンドリアの働きが衰えると、エネルギーを効率よく燃焼させることができないため、余った脂肪や糖が体に蓄えられてしまうのです。

老化防止物質のおさらい

1.コエンザイムQ10

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