恋人とイチャイチャするだけで、健康で幸せで長生きできる！？

どうすれば人は健康で幸せな生活を送ることができるのかを考えてみたところ、こういう仮説が思い浮かびました。

その仮説とは、こちら！

恋人とイチャイチャするだけで、健康で幸せになれる！？

この仮説を裏付ける記事を集めてみました。

【目次】

「愛してる」の言葉で体温が上昇する！？｜パナソニック実験動画

愛の言葉を記した手紙を読み上げると、体温が最低でも＋０.３℃、最高では＋１.２℃と、６家族の平均で約０.８℃上昇したそうです。

名前（ファーストネーム）で呼びかけられると女性の愛情ホルモンは増加する！？

ファーストネーム（名前）を呼ばれると、愛情ホルモンであるオキシトシンが増加し、ストレスホルモンであるコルチゾールが減少するということがわかったそうです。

好きな相手の気持を動かす方法として「ボディタッチ」が効果的な理由

オキシトシンには「幸せホルモン」「安らぎホルモン」「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」と呼ばれていて、愛する人と手を握ったり、キスしたリ、ハグするときなど人と触れ合うことで多く分泌されるそうです。

キスをするとアレルギー反応が抑制される！？｜イグ・ノーベル賞

キスをしたあとには、腫れが小さくなり、アレルギー反応が抑制されることを明らかにしたということです。

けんかの少ないカップルは長生きする！？

米ブリガム・ヤング大学が1,700人の既婚者を対象に、20年の長きにわたって調査、観察した結果けんかの少ないカップルは、日々けんかの絶えない2人に比べ健康で長生きすることがわかった。

夫婦仲が悪いと、寿命が縮まる？

夫婦間のコミュニケーションと身体の免疫機能に付いて研究を行ったキーコルトとグレイサーらは、興味深い結果を明らかにしています。実験では、90組の健康な夫婦に討論を行ってもらい、そのときの態度によって、身体機能数値がどのように変化するかを調査しました。

すると、夫婦が互いに「否定的・敵対的な行動をとる頻度」が多いほど、「身体の免疫機能」が低下することが判明。さらには、「心拍」や「血圧」も急激な変化を起こすことが分かったのです。さらに、これらの変化は特に、夫よりも「妻」のほうに、より強く認められました。

免疫機能が低下すると、感染症にかかりやすくなったり、ガン発症率が上がったり、生活習慣病、さらにはアレルギー症状なども悪化することが知られています。心拍や血圧の急激な変化も、心臓病や脳梗塞などの原因となります。ただでさえ、加齢とともに、免疫機能の低下や、心拍や血圧の不調などは起こりやすくなるもの。

つまり、夫婦が互いに「否定的・敵対的な行動をとる頻度」が多いほど、「身体の免疫機能」が低下することがわかっており、日頃からケンカやストレスの多い結婚生活を続けていると、健康に影響を与え、しまいには寿命を縮めてしまうようです。

なぜ、彼女を褒め続けると、キレイになろうと努力するようになるのか？

毎日１カ月間「かわいい」「きれい」「好き」などの褒め言葉を言うことによって、きれいになろうと努力するようになったそうです。

■まとめ

by Luciano Meirelles（画像：Creative Commons）

恋人・パートナーを大事に思い、仲良くすることによって、人は健康で幸せで長生きができると考えられます。

健康美容ブログ「HAKUR」｜ばあちゃんの料理教室レシピ